5、5分钟也是运动
很多人看不上15分钟的运动，总觉得既然不想腾出一个小时做运动，就干脆在沙发上再赖半小时吧 。
【哪些食物最容易发胖 你吃了吗】结语：减肥的时候还是需要多运动了，每天都能坚持运动，这样也是可以瘦身的 。但其实一直拥有好身材的人，也不是天天撸10公里，日夜不休息的 。他们只是不放过每一个小小的15分钟，爬爬楼梯，做做深蹲箭步蹲，哪怕只是饭后站上15分钟，也能有助于腰围减少!
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