怎样提高孩子的记忆力 吃什么提高孩子记忆力


可以引导孩子转动眼球、锻炼左手、观察环境等方法来提高孩子记忆力 。转动眼球能让左右脑相互作用,对修复记忆很有帮助 。让孩子多用左手右,能开发他的右半脑,孩子在进行记忆活动时,能够充分运用理解、联想等能力,效果会更好 。让孩子养成注意观察环境的小习惯,用观察细节的方式,可以让孩子不用刻意去记忆也能印象深刻 。

怎样提高孩子的记忆力 吃什么提高孩子记忆力

文章插图
吃什么提高孩子记忆力
1、鲑鱼:
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力 。是儿童健脑的最佳选择之一 。
2、蛋类:
蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一 。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱 。多吃蛋类,会让孩子更聪明 。
【怎样提高孩子的记忆力 吃什么提高孩子记忆力】
怎样提高孩子的记忆力 吃什么提高孩子记忆力

文章插图
3、燕麦:
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中 。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品 。
孩子记忆力差的原因
1、缺乏营养:
孩子的记忆力差,跟营养方面也是有一定的关系 。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境,所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境 。
怎样提高孩子的记忆力 吃什么提高孩子记忆力

文章插图
2、注意力不集中:
只有专心致志,聚精会神,大脑皮层才会留下深刻印象,记忆就不容易遗忘 。如果精神不集中,一心二用就会大大降低记忆效率 。
3、睡眠时间不足:
对于孩子来说熬夜的危害很大,不仅会影响第二天上学时的学习状态,而且晚上睡不好会影响身体生长激素的分泌,影响孩子长个 。家长在平时要引导孩子养成早睡早起的好习惯,给他定一个闹钟,时间到了就要让孩子按时休息,这样不仅能保证他有充足的睡眠时间,长期坚持下来,还能让孩子养成规律的生活习惯 。




    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: