养生网导读:艾灸是运用艾条或艾柱 , 直接或间接接触到皮肤 , 使局部皮肤或穴位进行温熨以治疗疾病的方法 。艾灸对于妇科病症有很好的疗效 , 如痛经 , 宫寒 , 乳腺中乳腺增生等 。那么 , 女人艾灸哪些穴位好呢?
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女人艾灸哪些穴位好
1、足三里穴
位置:位于小腿前外侧 , 在膝盖下外侧的凹陷处向下3寸 , 距离胫骨前缘一横指
足三里是女人养颜的第一大美容穴 , 因为足三里属胃经 , 胃经又是多气多血之经 。脾胃是后天之本 , 也是我们身体的食品加工厂 , 身体所有系统的气血亏虚 , 都可能因为脾胃功能不好而引发 。人体就好比一个摩天大楼 , 脾胃就是大楼的根基 , 脾胃好 , 人的健康才能有保障 。
2、血海穴
位置:屈膝在大腿内侧 , 髌底内侧端上2寸 , 当股四头肌内侧头的隆起处
【女人艾灸哪些穴位好】女子以血为本 , 而血海 , 它是人体气血的“海洋” 。血海属于脾经 , 中医认为脾通血 , 该穴位是血所汇集之处 , 统治各种与血相关的病症 , 没病的时候养血补血效果自不待言 。
3、太溪穴
位置:位于足内侧 , 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
太溪是肾经的原穴 。肾属水 , 藏精水 , 如果肾功能不足 , 身体里的水不足以控制住火 , 心火旺盛 , 人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题 。太溪就是储藏肾气的仓库 , 人体肾气不足 , 从仓库里调拨就可以了 。所以 , 养颜不可不用太溪 。另外 , 太溪也是补元气的大穴 , 常用太溪 , 人体元气充足 , 整个身体状态都会好 。
4、神门穴
位置:位于腕部 , 腕掌侧横纹尺侧端 , 尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
神门 , 是养心安神的重要穴位 。神门是心经的原穴 , 其作用大约相当于储藏心经之气的仓库 。
5、肾俞穴
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位置:位于腰部 , 在第2腰椎棘突下旁开1 。5寸
肾俞穴属于足太阳膀胱经 。女人艾灸这里具有补肾的作用 , 常用于缓解腰痛 , 也可以辅助治疗月经不调、白带过多等症状 。
6、三阴交穴
位置:位于小腿内侧 , 足内踝尖上3寸 , 胫骨内侧缘后方
三阴交穴属于足太阴脾经 。女人出现月经不调、痛经、月经淋漓不尽等妇科症状时 , 艾灸此处效果较好 。还具有健脾胃的作用 , 可以促进气血生成 。
女性艾灸注意事项
1、艾灸结束2个小时以后才能洗澡 。
2、如果你的月经量不大 , 特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸!只是你比平时的艾灸时间短一点!如果艾灸后月经量增大 , 也不用慌 , 上面有止血的特效穴 。
结语“以上就是关于女人艾灸的相关问题 , 不同穴位有不同的作用 , 建议前往正规医院艾灸 , 在医生指导下 , 根据出现的症状选择合适的部位进行艾灸 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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