如何从“出汗多”看体质？ _出汗

出汗是机体进行代谢的常见方式，但是由于个体之间存在有差异，有些人则会比较爱出汗，此时是否可以从这一情况，判断患者的体质呢?
首先，此时应当要明确正常出汗的情况，一般来讲，机体的正常出汗症状可分为四种情况。首先是由于外界温度过高而引起的人体中枢温度自我调节的出汗。其次，是机体在进行运动时，由于其血管进行扩张、进而加速了机体的血液循环，最终使得体内消耗能量比较大而导致出汗。当然，在紧张、恐惧等精神因素影响下，机体也有可能会出现有精神性出汗。如果大家食用了一些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜等，还可能引起味觉性出汗情况的发生。
在排除上述的4种正常出汗后，如果机体无缘无故有出汗、多汗的情况，则应当要警惕体虚情况的存在了。气虚型的患者，其出汗主要是以自汗为主，患者在活动或者劳累之后，出汗较为明显或者伴有怕风怕冷、神疲乏力和气短懒言等症状。
还有一种湿热型的患者，其出汗则主要是以头部和手足部位为主，患者此时经常会伴有皮肤油腻、口干口苦口臭和面生暗疮等症状。对于湿热型疾病患者的调养，则应当要坚持以清热去湿为主。在日常生活中，少吃肥腻上火的辛辣食品，尽可能多吃清淡和容易消化的食品，以改善机体的状况。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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