这3款食谱可常吃
百合莲子汤
材料：干莲子75克，干百合100克，冰糖75克
【处暑吃什么食物 应该如何养生】做法：莲子清水浸泡4小时，百合清水浸泡一夜，二者冲洗干净 。将百合和莲子放入锅里，加清水，大火煮沸，放入冰糖，用小火煮40分钟即可 。
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