阿胶糕什么时候吃最好 阿胶糕的功效与作用


阿胶糕对许多女性朋友来说并不陌生,它是一种滋补药品,功效众多,比如滋阴补血,安胎,治妇女月经不调等 。那么你的吃法正确吗?下面就为大家介绍阿胶糕的食用时间 。

阿胶糕什么时候吃最好 阿胶糕的功效与作用

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阿胶糕什么时候吃最好
阿胶糕最佳的食用时间是在早晨的早餐前,晚上十点之后吃不利于吸收 。在中医上凡是补的食物最好是在餐前服用 。阿胶糕主要是补血的,可以很好地缓解贫血 。如果手脚冰凉,下腹疼痛,腰痛可以用生姜红糖水和阿胶糕一起服用,一天最好是服用两块 。
阿胶糕的功效与作用
1.美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤 。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽 。是滋养皮肤,美容养颜之佳品 。
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2.延缓衰老
阿胶由胶原蛋白组成,这正是人体软骨组织的重要组成成分,阿胶还能促进钙的吸收、贮存,补血、补液,因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养,延长其衰老速度 。
3.补血益气
阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的有很好的疗效,甚至超过了铁剂,所以它补血的作用,针对失血性、营养性等各种贫血症有非常好的作用 。
4.增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能 。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用 。
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5.滋阴补肾
阿胶能增加锌的摄入量及有利于体内锌的吸收利用 。阿胶中含有较高的锌,服用后可增加人体锌的摄入量,故可纠正体内缺锌、免疫功能低下,起到滋阴补肾的效果 。
6.改善体内钙平衡
坚持服用阿胶糕的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症 。
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