当两个人情绪激动的时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,脱口就说出来 。 这时候已经没有所谓的沟通,两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已 。 这也会影响情侣间的感情,那么情侣之间吵架还要注意一些什么呢?
(情侣吵架时要注意一些什么?)
不要翻旧帐,要朝着未来的问题来争吵
在争吵的过程中,不要一直在挖过去的旧帐来算 。 这只不过是在激起双方的情绪而已,对于事情的解决一点帮助都没有 。 建议你常常说一句话:“好,那我们以后如果遇到类似今天的问题,我们要怎么办?”
你可以和对方说一下,你会怎么处理未来类似的问题,看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变 。 你也可以问看看对方会怎么处理问题,看看你可不可以接受,说出你的期待 。 常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话,可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决 。
适度的吵架会促进彼此的情感浓度
吵架有时会激发情感生活的乐章,是一种生活情趣,但前提是一定要适度 。 如果将吵架变成家常便饭,三天两头地吵,日子也就没法正常过下去了 。 感情这种很微妙的,有时它坚韧如丝,有时它却脆弱如烟,一吹就散了 。 所以,情侣之间遇上吵架,因以大事化小,小事化无为佳 。 吵架时,你怎么做才能越吵越甜蜜呢?
要澄清对方的想法,也要清晰的表达自己的想法
举例来说,对方说:“我觉得你真的很自私” 。 你千万别急着反击:“那你呢?你又好到那边去?”你应该静下心来,问一下对方:“为什么你这么觉得,我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法 。 如果对方提出的证据,你觉得不合理,你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由 。 清晰的表达彼此的想法,两个人的争吵才有可能有焦点,不然,很容易流于瞎打乱撞,吵不出什么结果 。
【情侣吵架时要注意一些什么】不要打断对方
你如果频频打断对方,很容易激起对方的怒气,要做有效的沟通就很困难了 。 你应该冷静的听完对方讲的话,然后针对里面的内容做澄清 。 如果对方讲的内容很多很杂,你可以要求他一次谈一个核心问题就好了 。
然后在他讲完之后,你可以重述一遍他的想法,问看看他,你的理解是不是正确 。 通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来 。 所以,要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法,这是很重要的 。 (情感问题咨询可加导师\)
但是,如果你在讲话的时候,对方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说:“你现在一直在打断我,这样子我没有办法讲我的想法 。 ”当你已经提醒过两三次,对方依然会打断你的时候,那么你就可以说:“我觉得你一直在打断我,这样我们没办法沟通 。 如果你想要再谈的话,你就不要再打断我 。 如果你不能够做到这点的话,那么我们就明天再谈 。 ”坚持你的立场,直到对方能够不再打断你,你才继续的沟通 。
不要在激动的时候争吵
当两个人情绪激动的时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,脱口就说出来 。 这时候已经没有所谓的沟通,两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已 。 所以,聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候,闭紧双唇不吵架,等到心平气和的时候再来 。
要理清彼此的需求
问对方:“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方,你要的是什么?他要怎么做你才会满意?
许多人吵架吵了半天,结果双方根本弄不清楚对方要的是什么 。 在这种情况之下,运用科学的定义是很重要的 。 举个例子来说,当对方说:“你每次都不会在意我的感受” 。 你可以问她:“我要怎么做,你才会觉得我在意你的感受?”如果他说:“我希望你能够常常陪我 。 ”那么你可以问她:“你觉得一星期要几天陪你,你才会觉得我有在陪你,而没有忽略你的感受呢?”
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