如今人们越来越重视个人的仪表,不仅要让皮肤变的水嫩Q弹,连牙齿也要美白 。那么你知道美白牙齿的方法吗?知道牙齿如何美白吗?
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【黄黄的牙齿让人不爱 美白其实很简单】
牙齿美白小窍门
1、食醋漱口
取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了 。
温馨小提示:这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次 。
2、橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果 。
3、牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙 。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿 。而其富含VC可以加固牙齿 。
4、无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑 。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液 。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙 。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌 。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的 。
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5、花生粉擦牙
把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上 。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱 。对牙齿美白和坚固都有一定作用 。
6、乌贼骨磨粉刷牙
把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末 。
7、饭后吃芝士
每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生 。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮 。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化 。
日常保护牙齿很重要
日常保护牙齿的方法1
使用电动牙刷刷牙,在每颗牙齿上花上5秒钟的时间,三餐30分钟后都刷牙 。
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日常保护牙齿的方法2
刷完牙后使用牙线,它能十分有效地清除牙缝中的残留食物,防止蛀牙 。
日常保护牙齿的方法3
用金属匙来清理舌头 。舌苔上有许多细菌,清洗它会对口腔卫生有帮助 。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面,或直接用牙刷轻轻刷刷,也可以用来清洁舌苔 。
日常保护牙齿的方法4
口气不清新时,请用漱口水漱口,而不是吃口香糖 。
日常保护牙齿的方法5
不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具,以免弄坏或弄裂牙齿 。
日常保护牙齿的方法6
每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素) 。每次清洗后,牙医会检查牙龈和所有牙齿,并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片 。
日常保护牙齿的方法7
服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿 。交替使用不同的牙膏 。每3个月更换一次牙刷,超声波电动牙刷每半年更换一次刷头 。
本文来源:99健康网 责任编辑:健康兼职_CMS3801
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