21天减肥法会反弹吗 教你9招减肥预防反弹( 二 )


其中健康的饮食分类也是非常重要,在这期间不要摄入大量的肉类以及主食,以免造成胃部不适
减肥成功后建议再加7天调整期,这样能够有效的保持住减肥胜利的果实 。


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