五大抗霾保养重点少一项老化提早报道( 二 ) _护肤保养

再来会令蛋白质失去功能，使细胞无法正常运作，降低皮下的胶原蛋白组织生成，肌肤也因此失去弹性。
因此，如果无法从日常饮食中摄取足量的维C，最好能适量补充维C保健品，不仅美颜，也能减少身体疲劳感，让肌肤更容光焕发。

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Swisse家各种保健品做得还不错，小编我吃的是他们家的葡萄籽。这款高浓度维C含非酸性维他命C，支持免疫功能，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，保护细胞活性，一天一片就可以啦!

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4. 例行去角质
在外一天后，脸上的化妆品结合油脂和空气中的灰尘，让毛孔大塞車。因此，除了卸妆与洗脸，一周1次(大油皮)/两三周一次(干皮)去角质能让毛孔畅通，降低粉刺生成。
TIPS: 建议去角质后可用矿泉水清洗，避免自来水中的氯酸化肌肤中的蛋白质，并让肌肤更加干燥。

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适合油性皮肤、黑头粉刺多的、毛孔堵塞的。一两周用一次可以达到安全去角质的作用。不过大多人都是用它来刷酸的。用完记得用屏障修复类产品喔，例如cerave的pm乳。

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5. 勤喝水+补充抗氧化水果
摄取充足的水分才能加速身体代谢，同时，冬天也可多吃水分含量高又含有抗氧化剂的柑橘类水果或苹果，对身体与皮肤都相当有益处。这个就不需要我推荐什么了吧!
冬天抗污怎么办?做好这5点小仙女们的皮肤就安全啦~

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