2、加入苏打的大米粥
对于经常性胃不好的人来说，喝粥确实是很养胃的，但是，大米是属于酸性的，如果要是在煮粥的时候加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛 。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。所以，平时常出现胃痛的男性们可以这样煮一些大米粥进行食用 。
3、桂花茶
桂花属性温和、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多有胃病的男性们有时则会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状 。
4、香菜
在《本草纲目》中有介绍说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效 。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处 。
5、西红柿
我们平时经常食用的西红柿对于缓解胃痛是很有好处的，这是因为西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效 。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用 。如果有些男性朋友空腹时感到胃痛，或是吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状 。
6、土豆
平常男性们要是出现胃痛这种现象，可以在饮食上适量的吃一些土豆，这样可以很好的改善并缓解胃痛，这是因为土豆具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用 。此外，用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用 。
7、胡萝卜
由于在胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，因此，经常食用胡萝卜可以很好的保护我们的胃黏膜，而且还能避免因胃部受到伤害引起疼痛，还有就是，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，在这我们建议胃部不适且伴有胃痛的男性们平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好 。
8、南瓜
由于在南瓜当中含有大量的果胶，并且可以起到保护胃壁，减少溃疡的效果，此外，食用南瓜还可以有效缓解胃痛，因此，常常出现胃痛的男性可以吃些南瓜来进行改善胃部不适的现象 。此外，南瓜烹饪方法较为简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜 。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可 。
9、木瓜
木瓜是一种能够有效抚慰胃部的热带水果，而且在木瓜当中富含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎以及缓解胃痛的功效，因此，木瓜则是健脾胃、治胃痛的好食物 。
10、肉桂
在中医上认为，肉桂味辛甘，性大热，具有散寒止痛，温通经脉之功效 。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，肉桂有很好的改善作用 。西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用 。因此，如果有些男性经常性出现胃痛不妨用肉桂来进行缓解，效果很不错 。
11、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，如果有些男性因胃部长期不适而导致食欲不振可以多吃，平时养生也可以多吃山药，可以延年益寿 。
12、花生

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 男人肾虚症状要如何应对
• 如何防小人的方法 随身携带转运符
• 如何破小人 增加卧室采光
• 如何保护好自己的血管和心脏
• 对相亲女生很满意 相亲成功后如何进一步发展？
• 草字头牛宝宝乳名 如何起新颖好名
• 女生说不想谈恋爱是什么意思？教你如何高情商破解
• 女生说自己腿疼该怎么回复？教你如何高情商安慰
• 聊天中如何和妹子升高关系？抓住吸引法则，让你们的关系一路飙升！
• 如何快速和妹子进入暧昧期？这几个撩妹黄金法则必须要知道！