7、奇异果
维生素C超多的奇异果(猕猴桃),一直是想减肥的人的最爱 。它含有丰富的食物纤维和钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内 。和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素,所以和肉类菜肴搭配是最好不过的 。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤和瘦身的奇异效果 。
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