总是微笑的人运气最好,可是有的人因为牙齿比较黄从而不敢开口微笑,担心别人看到自己的牙齿 。拥有一口洁白的牙齿是很多人的梦想,有的人每天都刷牙了,可是自己的牙齿还是不白,他们很想要掌握一些让牙齿美白的方法 。那么,怎样使牙齿变白不黄?
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怎样使牙齿变白不黄
怎样使牙齿变白不黄
1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气 。
2、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白,但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮 。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷 。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,导致净白效果变差 。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话,即使刷牙方法没有任何改变,也有助于自己牙齿变白 。
3、自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏 。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质 。
4、像拿铅笔一样握着牙刷
【怎样使牙齿变白不黄】你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是,你可能刷得太用力了 。相反,那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法 。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动,而不是前后移动 。像拿铅笔一样握着牙刷,这样你就不会刷得太厉害了 。
5、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙,可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢,但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状 。牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀 。
6、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色 。美国纽约美容牙科托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿 。
7、定期更换牙刷
至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头 。否则的话,你就是把细菌往口里送 。
怎样使牙齿变白不黄?用以上几招就可以美白牙齿了 。牙齿黄黄的人其实不必自卑,想要让自己的牙齿变白并不是没有希望的,大家在日常生活中好好地保护自己的牙齿,爱惜牙齿,做好清洁工作,就可以让牙齿变白 。清洁牙齿非常重要 。
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