据美国统计资讯网的调查显示 , 年末节日会大大增加情侣们分手的几率 。 人们以为盛大节日的光芒会照出单身者的凄凉 , 然而 , 秀恩爱的情侣才是这些节日真正考验的对象 。 为什么好好的节日却成为情侣的分手日呢?
为什么很多情侣选择在节日里分手?
一、期待感:期望越大失望就越大
都说“期望越大失望就越大” , 人们的心态预期会影响情感体验 。 平淡的日子过多了 , 节日就格外令人期待 。 很多人 , 尤其是女性 , 特别重视圣诞节、元旦、情人节 , 会比平时需要更多的爱和关注 。 一旦另一半的言行没有达到预期 , 她们就会怀疑对方是否根本不在乎自己 。
二、特殊化:节日会把平日里对方好的坏的行为放大
节日就像放大镜 , 会把平日里对方好的、坏的行为放大 , 任何细节在节日似乎都有特殊含义 。 例如平时就大大咧咧、丢三落四的男朋友在跨年夜上忘了带照相机 , 女友就会夸张、放大成:“一年就一次元旦 , 这都能忘记 , 你心里还有我吗?”“搞特殊”就容易小题大做 , 最后逼得对方无言以对 。
三、压力:在亲朋戚友压力下容易伤害彼此的感情
过节放假时 , 情侣、夫妻除了自己庆祝 , 有的还会去探望家里人 。 在亲戚七嘴八舌的压力下 , 不该说的话 , 一不小心也都说了 , 容易伤害彼此的感情 。
四、辞旧迎新:新年前后反思分析维持这段关系的利弊
新年前后人们喜欢总结过去、展望未来 。 很多人爱在这个时候反思、分析维持这段关系的利弊 。 对感情已经变淡的情侣来说 , 节假日是分手的催化剂;对那些早有“异心”的人来说 , 节日里的“不作为”等于释放分手信号 , 让对方知难而退 。
情侣应该如何避免在节日里分手呢?
一是要了解另一半的需求 。
例如有人想要“陪伴” , 有人要“特殊的礼物” , 有人渴望“认同” , 有人寻求“关注”……知道彼此的期望就能避免过大的失望 。 重大节假日前不妨和伴侣多沟通 , 尽可能让双方都满意 。
二是要学会换位思考 。
如果另一半没有把节日过成你想要的样子 , 你也不要马上发脾气 , 站在对方的角度考虑一下:他是怎么看待节日的 , 我满足他了吗?你会发现 , 每个人对节日的理解是不一样的 , 一味要求对方付出、妥协就太过自私了 。 稳定、和谐的关系需要多包容、多磨合 。
三是掌握一些沟通技巧 。
用“我信息”代替“你信息” 。 “我信息”指的是无攻击性地表达自己的感受 , 如“我本来很期待你送我礼物 , 结果什么都没有 , 我确实很难过、很失望”;而“你信息”是指以攻击为目标的指责 , 如“你知道要过节 , 为什么不送我礼物?你这是什么态度” 。 在不能达成共识或因对方的行为感到难过委屈时 , 如果你的目的不是分手 , 建议在沟通中多用“我信息” , 少用“你信息” , 既缓和气氛 , 又促进沟通 。
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