其实却不知正是这些视力还可以的、有轻度屈光不正 ， 尤其是未得到矫正的远视散光 ， 最容易引起视疲劳 。这是因为有很大度数屈光不正的眼睛 ， 自身再怎么调节也看不清 ， 要么去配眼镜 ， 要么根本不指望看清楚 ， 所以会自动放弃劣势眼企图的主观努力 ， 反倒不会使用过多的调节 。而当屈光和眼肌缺陷较小时 ， 患者能够用眼睛自身努力的办法进行调节和矫正 ， 使视力和眼位达到正常 。为了维持这种正常状态 ， 我们的双眼不由自主 ， 持续不断地努力着 ， 时间长了 ， 眼肌就会疲劳 ， 伴随而来的眼胀、头痛、恶心等反射性症候群也出现了 。
当然 ， 一般情况下 ， 轻度的屈光不正和隐斜视等是不需要去理会的 ， 我们的眼睛自身有一定的调节力储备 ， 能维持正常状态 ， 可一但失去平衡 ， 有了视疲劳的症状 ， 就需要好好的进行客观检查 。如果是屈光和眼肌的问题 ， 一定要进行正确的矫正和治疗 。需要强调的是 ， 屈光不正的验光 ， 不光是配付眼镜 ， 看得清楚就行了 。有的人配了眼镜 ， 当时也看得清 ， 戴久了就会感到不舒服 ， 这很可能就是眼镜有问题 。只有验光准确 ， 并根据年龄、眼位、眼肌力平衡的情况 ， 全盘考虑 ， 给出恰当的度数 ， 再用质量好的镜片 ， 经过正确的制作 ， 这样的眼镜才能戴得舒适 ， 保护我们的眼睛 。
5.昏暗的灯光加重眼睛负担
在昏暗的屋子里看东西会加大眼睛的负担 ， 造成疲劳 。干燥的环境加剧了眼睛水分的蒸发 ， 使眼睛干涩 ， 容易发生视疲劳 。可以在房间里采取加湿措施 ， 以增加湿度 。
医生提醒
当您发现有视疲劳的症状应该：
* 先到医院检查 ， 以排除眼病和其它疾病引起的视疲劳；
* 消除引起视疲劳的各种因素；
* 中年人出现视疲劳症状时更应重视 ， 及时到医院查清原因 ， 及早治疗；
* 可适当用一些解除眼疲劳的眼药水或遵医嘱 。与此同时 ， 加强体育锻炼 ， 保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳 。
【专家拆招——你的视疲劳应对方法正确吗？】(以上内容转载自新浪健康 。)

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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