受传统文化影响，大部分国人以黑发为美，也以此作为年轻的标志之一，一旦出现白发，多多少少都有些焦虑 。但是，头发变白就跟年龄增长是一样的，是正常的生理过程，我们能做的只有坦然面对 。根据现有的医学证据,保持身心愉快、均衡膳食、加强锻炼、控制体重、避免烟酒,有助于延缓白发的出现 。如果不喜欢白发，可以选择适合自己且不会引起头皮过敏的正规染发剂产品，这是目前最有效且安全的遮盖白发的方法 。
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