一年减重100斤瘦成女神？千万不要小看这种狠女人( 二 ) _情感生活

有人会认为，这是多么乏味的事情，但他们会无比享受这个过程：全身的脂肪在燃烧，湿了又干的运动服，从一开始跑5公里会喘气，到后来跑10公里毫无压力。这是见证自己成长的过程。
那些坚持跑步的人，他们看似孤独，但在跑步的过程中，很多人会在脑海里规划一天的行程，或者把遗留的工作内容再好好理一理，甚至有人边跑步边听BBC英语电台。
当他们享受这份孤独的同时，他们会淡化减肥的概念。当这种节奏已成为一种习惯的时候，他们的身体也发生了奇妙的变化。
最后，减肥成功的女人，她懂得建立自己的思维模式。市面上有各种各样的减肥产品和减肥方法，譬如：吃苹果减肥法、喝酵素饮料减肥法、针灸减肥法，还有各种减肥药和减肥贴。
这些产品之所以有市场，也是迎合了减肥人群求“快”的心态，但尝试过的人都知道，这些方法治标不治本，甚至会把身体搞垮。
而每一个真正减肥成功的女人，这背后都有适合一套自己的食谱和运动教程，是在吃饱的前提下保持低热量摄入， “管住嘴，迈开腿”对他们而言并不是口头禅。
他们懂得制定可落地的目标，而不是一味追求“一个月瘦20斤”这种不符合科学逻辑的蜕变;比起研究哪种减肥药更有效，他们更愿意花时间去了解食物的卡路里，以及怎么搭配更均衡;比起只追求“瘦成闪电” ，他们在运动的同时会有意识地学习穿衣搭配和化妆。
在他们眼里，建立有效的减肥模式，比单纯为了减肥而减肥显得更有目标，同时更容易达成目标。
千万不要小看那种减肥成功的女人，她连自己亲生的肥肉都可以舍弃，她还有什么是做不到的?
马甲线、水蛇腰、大长腿的背后是他们上百次局部训练打卡的叠加成果，是其他人躺着玩手机，打游戏，吃宵夜，打瞌睡，而他们还在默默坚持雕刻身材的必然。
【一年减重100斤瘦成女神？千万不要小看这种狠女人】身体流过的汗绝对不会欺骗你，所以每次减肥都失败的你，是不是对自己还不够狠呢?(本文作者：橙马良)

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