如果一开始就被拒绝了， 再次请求就更难了 。 所以这样的过程不能太急躁， 每一步都需要精心的铺垫 。
问题来了， 我们该怎么利用他的愧疚心， 挽回两人之间的感情呢？
首先当挽回对象提出分手时， 你别说太多， 要保持冷静， 用以德报怨的心态来面对， 先安静的离开 。
同时要保留自己的情绪价值， 你可以跟他说“我理解你， 但你要好好照顾你自己”这样的话， 但一定不能纠缠， 可以暂时断开联系 。

你表现得越无辜， 无奈和无力， 他就越有愧疚感， 从而让他关注你的现状是否过得好 。
其次， 在这段时间里， 你可以先想好你们分手的具体原因 。

如果你们的感情出现问题， 抛弃你的人会把你的感情挤压到最小， 以至于他能心里好过些， 所以说他一定会淡化他对你的愧疚感， 更加不会想起你一开始是怎么吸引到他的 。
最后， 经过一小段时间的沉淀， 如果你也有在提升自己， 他必定能发现你的改变 。

分手后怎么让对方主动联系你？只需要掌握这一点， 加上离开的时候你云淡风轻的“好好照顾自己”伴侣也会越来越挂念你， 他会不知不觉地回来找你 。
所以我们在感情中要学会保持自己的恋爱框架， 学会珍惜自己才能让他珍惜你， 这也是经营感情的恋爱之道 。

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