老公出轨怎么办？五步教你保障幸福 _情感生活

婚姻生活中，总有这样那样的不如意。

对于女人来讲，最怕的是男人出现外遇。对于男人来讲，最怕的是女人给他戴绿帽子。
说实话，在现代这个社会，大家都活得小心翼翼，生怕自己的什么秘密被人发现了。对于外遇来讲，就是其中的一个。

那么，当妻子发现，丈夫有外遇的时候，要如何应对呢？
01
妥善安排自己的情绪

老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。

从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。

可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。

在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。

等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。

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02
安排认真思考的时间

上面说到了，等你的情绪稳定了，够理智了后，再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题，短时间内不要做任何冲动的事情。

根据我们接触过的众多案例，很多客户在刚遇到情感危机的时候，往往容易过于情绪化，冲动，这只会让结果越来越恶劣。

这个阶段，你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦，也可以诸如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。

你还可以选择例如回娘家住些时日，或者是出去旅游散散心。

记得，这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事，先暂时让自己的情绪释放出来，得到有效的疗伤后再做出决定。
当然，更好的是立即咨询专业的情感修复机构，让专业情感咨询师帮你出谋划策。
03
思考过后的责任决定

在这里，我用了责任这个词，想信女性朋友们也能理解到。

这个责任涉及的东西很多，老公有外遇，可以不为这个家庭或者是孩子负责，可是你作为一个妻子，一位妈妈，就要为家庭和孩子负责。

当然，无论你做出什么决定，都是正确的。
而实事上，这个时候，你也只能有两种选择。

第一种就是离婚。

如果你还是无法原谅老公外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。

所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。
第二种就是继续维持婚姻。

老公出现外遇了，你接受了老公外遇这件事情，那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了，毕竟人可能会接连犯错。

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