Alina—如何提升幸福感（三） _时尚生活

【Alina—如何提升幸福感（三）】
1.读书：读书的目的是追求智慧，而非单纯的知识。读书能够滋养心灵，在浮躁的世界静下心来，读书能帮助提供精神避难所，避开喧嚣，让你成为更好的自己。持之以恒，秀外慧中。不功利的读书会有效提升人的幸福感。
2.全新的角度：总在一个立场上考虑问题会陷入到思想的僵局力，以另一种角度调侃也能使人的心态放松，角度新颖：下班走不同的路，换不同的手拨弦弹吉他，听从未体验的音乐风格等，培养有趣的灵魂，重新认识世界，获得全新的意想不到的收获。
3.回忆跨越的阻碍：回忆旧有的成功及解决的困境时，可以帮助感受提高自我内心的力量，展现出内在的毅力，过去种种成就能够帮助你提升幸福感。
4.创造奇迹或观赏英雄主义的电影：没有人的人生是固定的，没有一种算法可以将人完全算准。英雄影片可以帮助我们认识魔法、预测和玄幻，也帮助我们了解英雄主义意味着一种突破，突破传统的方式，突破命运的安排。看一些突破性的影视著作，或塑造自己作为英雄，创造你自己的足迹，完成飞跃以提升幸福感。
5.不分别、不比较：通常的比较之路是出生时候比谁嗓门大，大一点比学习成绩，成年后比经济状况、社会地位和权利，再之后比结婚比孩子，比孩子有否出息，人老了比身体谁能活得更久，死得更晚。比赛，较量，一向都是令人难以自得其乐的。若知道山外有山，比较就变得毫无意义。另一个是不刻意分别，不刻意分别好坏，善恶，贵贱。不分别不代表不知道，不代表不明白，只是更多了些随缘，更多了分睿智，更多了分善良。在不分别不比较的基础上，埋头做自己，尽力做事，尽心做人，脱去外界带来的评判或认可，反而会带来更多的幸福感。这种幸福感因为来源于内心，便是坚定，可靠的。
6.做梦：做白日梦。想像轻松快乐的你会经历的，或许这是一个类似爱丽丝一样的梦境，也可能是杜丽娘的游园惊梦，睡眠或是小憩都能帮助你恢复能量，获得幸福感。
7.接地气的爱情：把爱情落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去会帮助你提升幸福感。
8.找到见解一致的人：英雄所见略同。找到能理解自己的、可以与之产生共鸣的对象去交流，会大大的增加被认可度。在上升期的人因为圈子的转变可以依照兴趣爱好、家人，寻找能与自己同频，或支持的力量以及被爱的感觉从而提升幸福感。
9.着眼全景：对自然法则中的一切充满敬畏感。生活中固然会遇到挫折和考验，使你停下来。既然来之，则安心下来，暂且把目光放向长远，在暂时的减缓前确定自己的坐标，确认前进方向。来得太容易的，从来都不是幸福。内心的幸福往往都是对过程的认知。
10.未雨绸缪：为未来的自己做打算。为未来的生活备伞。暴雨只是某种可能性，不要恐惧，也不担忧，尽你所能，做好该做的，备好该备的，因为你并不知道那个时候的你是会选择躲在伞下，还是选择在雨中跳舞。未雨绸缪，不代表要为未知的情绪买单，而是分配给未来更多的安全感幸福感的同时，安心的活在当下。
本文内容总结自视频《Alina-有效提升幸福感的几种方式》中“第三组选项”

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