Hello ， 大家好 ， 我是玲子 。

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一个惬意的热水澡 ， 可以扫去一身的疲累和风尘 ， 令人轻松舒爽 。
女生们有的人喜欢泡澡 ， 但更多的人还是比较钟情于淋浴 。

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今天 ， 要给爱美宝宝们分享的就是 ， 关于淋浴式洗澡时 ， 需要坚持做的三件对皮肤有百利 ， 而无一害的事情 。
一起来看看 。
一坚持做到轻柔搓洗

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大部分人洗澡时 ， 喜欢用粗糙的搓澡巾 ， 使劲的搓洗皮肤 。
把皮肤搓得红红的 ， 有时还搓出红疹 ， 甚至破皮 ， 觉得这样才能洗得干净彻底 。
其实 ， 这是一个相当错误的认知！
因为 ， 这样做会严重破坏皮肤的角质层和皮脂膜 。
它们可都是肌肤的保护屏障
不仅可以保护机体免受外界侵害 ， 还能为肌肤锁住水分和营养 ， 防止其流失 。

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所以 ， 长期用力搓洗 ， 皮肤就会变得越来越干燥 ， 缺水 ， 冬天还会起皮 ， 发痒 。
敏感 ， 松弛 ， 老化就会接踵而来 。
正确方式是：
用柔软的搓澡海绵轻柔搓洗 。

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如果 ， 搓出来的是黑色或是灰色的物质 ， 证明这还是污垢 。
但 ， 如果搓出来的是白色的话 ， 说明已经搓到皮肤的角质层和皮脂膜了 ， 这时就要立即停止 。
洗完后 ， 记得及时涂上身体乳 ， 让肌肤吃饱喝足 。
把水分和营养紧紧锁在里面 ， 皮肤才会越来越细腻白皙 。
二坚持不用莲蓬头洗脸

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淋浴时 ， 顺便洗脸 ， 洗头 ， 是大多数人的一贯做法 。
但是 ， 对于爱美的宝宝而言 ， 就千万别这么做了 。
原因有二：
首先 ， 莲蓬头从洗完澡后到下一次使用 ， 间隔时间太长（通常24小时） 。
喷头内部长时间处于潮湿状态 ， 就很容易藏污纳垢 。
从而变成大量细菌滋生和繁殖的有利场所 。
经年累月 ， 里面的细菌就可能多到超乎你想象 。
面部皮肤较之身体肌肤 ， 更为脆弱 ， 防御能力更差 。
如果长期用喷头水洗脸 ， 就有可能会出现一系列的皮肤问题 。

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比如：痘痘、过敏、发痒、暗沉、长斑等等 。
所以 ， 不建议用喷头水洗脸 。
【洗澡时坚持做3件事，预防皱纹的同时，皮肤更白皙水嫩】其次 ， 洗脸需要用和人体体温接近的温水 。
而由于身体肌肤和面部皮肤的感知差距 ， 洗澡的水温会比洗脸的水温更热 ， 完全不适合用来洗脸 。
因此 ， 最好是洗完澡后 ， 再单独洗脸最好 。
三坚持直立洗头

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经常低着头洗头 ， 不仅会让面部肌肤变得松弛 ， 还会让法令纹加深 。
另外 ， 因为脖子上的肌肉是垂直生长的 。
一旦此处的胶原蛋白受到压迫 ， 就会导致弹性纤维断裂 ， 从而导致颈纹 。
所以 ， 洗澡时保持身体直立 ， 头稍微向后仰的姿势为最佳 。
冲洗时 ， 尽量不要把水弄到脸上 。
顺序应当是先洗头 ， 再洗澡 。
这样 ， 可以避免洗发产品 ， 以及头发的污垢 ， 残留在背部 ， 引发皮肤问题 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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