十孕九纹？怀孕初期到晚期淡纹自用攻略，孕妈打好这套组合拳 _时尚生活

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历经7个月，我淡纹成功了，花费不到一千，不医美，在家就能淡化！

总结下来就一句话：长妊娠纹不可怕，用错方法和妊娠纹产品才可怕，没用瞎折腾，最后还错过了最好的修复期！
大家如果长了妊娠纹先不要丧气，趁着前三个月一定要早修复起来，无论是通过擦产品、运动、注意饮食，至少要动起来！

妊娠纹最好的淡化修复时间是产后三个月！
妊娠纹主要是因为胎儿长大，把肚皮“撑破”造成的，真皮层弹力纤维和胶原纤维断裂，但是皮肤表面又很完好，所以会出现各种颜色不同的纹路（最好淡化的是红色，比较难去除的是银灰色）。

自己的情况是属于紫红色的那种，难易程度适中，月子里就开始修复了，趁着队友带孩子，每天涂涂抹抹2遍！

下面是我抗纹的一些方法，有实打实的科学方式，也有土方子，我都是结合到一起用了，好在效果肉眼可见，大家可以参考↓↓

淡纹组合拳——内调节+外调节：
?内调节——
内调节主要是指饮食和合理的生活作息，自己总结了几点需要注意的，建议大家收藏：
?饮食
饮食清淡：
多喝点脱脂牛奶，像辣椒烧烤等刺激性的食物和高脂肪高热量的食物，少吃尽量不吃，饮食清淡；
补充胶原蛋白，维C：
多补充蛋白质和高胶原蛋白的食物，不要觉得饮食里面的胶原蛋白补充少就直接忽略；

维C可以促进胶原蛋白的再生。像什么橙子、西红柿、猕猴桃等热量比较低的水果蔬菜可多吃，还有粗粮；
?生活作息
孕妈们晚上不要熬夜，哺乳期可能会有点困难，但是有条件的话就多睡。晚上的皮肤修复力是最强的~

姐妹们除了内调外，外调也是很重要的，勤擦有效的妊娠纹产品，并加持按摩，效果更好更快！
?外调节——
下面的每一步都是我个人总结的淡化方式，每一步建议大家都不要偷懒，照着做基本不会出错！
第一步，有效的妊娠纹产品
嫩芙叶酸孕纹精华乳
嫩芙是德国专业的孕婴护肤品牌，不仅以“专业、安全、有效”为品牌理念，有效成分真的是实打实的。

主打积雪草成分，是淡化妊娠纹最有效的成分之一，在这里它的纯度占到了90%以上，对已经断裂的纤维有强修复的作用。
再加上叶酸有促渗的作用，同时辅助修复皮肤屏障，修复效果立竿见影。
诺，这是我用了3个多月的效果 ↓

内含神经酰胺、大豆精华和天然保湿因子等专利活性复配精华，能保湿还能舒缓和修护受损的屏障，所以痒的时候涂在肚皮上真的贼舒服，清清凉凉的，止痒效果立竿见影！

关键奶油涂抹后很绵软，涂得再厚也没有厚重难以吸收的感觉，我觉得还是蛮舒服，产后恢复妥了~
嫩芙肚膜
和精华乳是同一个品牌，成分温和不刺激，孕妈们可以放心用。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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