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看了女明星的防晒日常 ， 编辑总结出来了：日常护肤中再怎么偷懒 ， 也不能不抹防晒 ， 除了晚上睡觉 ， 防晒应该“焊”在脸上 。

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我们日常所说的防晒最根本的还是在防紫外线 ， 但是 ， 看不见的才是危险的存在 ， 这句话形容紫外线十分恰当 。

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紫外线不属于可见光也没有热效应 ， 我们感知不到它的存在 ， 但伤害性却最大 ， 特别是夏天 ， 太阳的热量会加大紫外线的伤害力 。

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长波紫外线（UVA）>中波紫外线（UVB）>短波紫外线（UVC）
紫外线分为三种：长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC） ， 波长越长 ， 穿透能力越强 ， 当然对肌肤的伤害力也越大 。

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短波紫外线（UVC）穿透能力最弱 ， 所以还没有照射到地球的时候便被臭氧层过滤掉 ， 基本无法对皮肤造成伤害 。 所以我们在买防晒霜的时候 ， 一般只会看到防晒霜写着防UVA、UVB ， 很少看到防UVC～
而中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）这俩“牵手合作” ， 结果就是让肌肤变丑 。

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晒黑只是紫外线对肌肤伤害的边角料 ， 而且也要给黑色素正名一下：它也不是“全无优点” 。
黑色素就像是肌肤的一层保护膜 ， 能够过滤紫外线 ， 避免肌底受到更大的伤害 。

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当肌肤被暴晒时 ， 也会自发性地产生更多的黑色素来进行自我保护（肤色浅的人比肤色深的人更容易晒伤也是有依据的） ， 而这种黑色素长时间累积之后便会变成晒斑 。

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当黑色素抵挡不住紫外线后 ， 接下来就到了肌肤屏障 。 紫外线长期照射会损伤表皮细胞 ， 破坏自身的保湿系统 ， 造成肌肤屏障受损 。
简单点说就是晒伤 ， 最直观的表现就是红斑、脱皮、水疱...当然也会有痛、痒的症状 。

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所以说暴晒之后需要马上做的“应急举措”是：舒缓+补水 ， 其它的护肤步骤都要放到一边 ， 避免过于刺激的产品对肌肤造成二次伤害 。
而且 ， 紫外线对肌肤的伤害是不断累积的 ， 晒斑之后便是肌肤老化 。

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过量暴晒会破坏肌底的胶原蛋白和弹性纤维组织 ， 肌肤表面变得粗糙暗沉、毛孔变大 ， 产生纹路的速度也开始加快 。

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在肌肤衰老的系列研究中就有说道 ， 80%的肌肤老化源于光老化 ， 而这种光老化很难逆转 。

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除了加速衰老之外 ， 还有“终极”伤害——皮肤癌（这部分属于极端情况） 。 长时间过度紫外线照射会引起肌肤中的DNA分解和碱基损伤 ， 产生的自由基复合物都具有致死性和诱变性 。

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