同事小B一直和自己的老板对着干 。
他完全不屑于听命于老板 , 很多任务都拖拉 , 连掩饰一下都不愿意 , 将自己陷于被动的境地 。
朋友小C觉得自己的孩子是个“废物” 。
她批评孩子的用语都很刻薄 , 也不分场合 , 比如在小区电梯里 , 当着众人大声数落孩子 。
表面上看起来 , 他们都在对别人不满 , 而事实上 , 他们都有个共同点:自我评价低 , 很容易触到自卑的开关 。
嫌弃别人其实反映我们与自己无法修通的部分 。
内在匮乏、对自己不满的人 , 无法用一种丰盈而包容的状态 , 善意地对待他人和这个世界 。
嫌弃别人其实是一种消极的投射 。
在不喜欢的人身上 , 可能有着我们努力隐藏的某种特质 , 所以对暴露出这种特质的人表现出厌恶 。
我们还会不自觉地用潜意识去影响周围的人 , 让他们表现出为我们所压抑的特质和情感 , 或是把容易表现出此类特质和情感的人吸引到自己身边 。
因此 , 不难看出 , 很多人是因为不能自我接纳 , 才变得不能接纳他人 。
而不能自我接纳的人 , 往往没有得到过镜映和正确的回应 。
小C自己就是个内耗严重的人 。 她在人前的反应和表现 , 都会在事后被她反复琢磨和揣度;对于他人的批评 , 她也无法消化 , 往往表面很平静、内在却波涛汹涌 。
其实 , 这是一个婴儿期就没得到充分镜映、从养育者眼睛里证实自己价值和可爱的人 。
这样的特质成了她成年后最大的困难 , 表现在亲密关系和亲子沟通中 。 对于孩子 , 她更多通过生活中的琐碎小事去附着她的恨 , 其实恨的是自己那个被讨厌的内在小孩 。
不能自我接纳的人 , 往往存在自恋发育的问题 。
小B看不惯老板 , 是因为他觉得老板平庸无能 , 这样的人没有资格指挥领导自己 。
他觉得只有优秀闪光的人才配和自己在一起 。 他正是通过这样的方式 , 与理想化的自己产生链接 。 而这样的表现 , 正说明他自体虚弱和自恋受损的特质 。
不能自我接纳的人 , 很多都戴着人格面具、用假性自体在生活 。
很多人在成长的过程中 , 为了讨好父母和周围的人 , 总在努力表现出被认同的正面特质 , 而把那些不招人喜欢的东西那些压抑到内心深处 。
渐渐的 , 他们越来越无法感受到自己真实的存在 , 与内心世界断绝了联系 。
这就像给自己套上了脆弱的外壳 , 只要无法满足他人期待 , 他们的内在就容易破碎、感受到自己毫无价值 。
与“不好”共存 , 才是真正的好
事实上 , 很多人都有不能够被自己和他人接受的“坏” , “好”和“坏”似乎经常共存在一个人的体内 。
《青春变形记》 中的小美最终没有遵循祖先的仪式将熊猫封印 , 而是选择随时可以变身 , 让熊猫成为自己的一部分 。
这样的选择是与真实自我的一种和解 。
就像她父亲曾对她说的那样:“每个人都有很多面 , 有些是乱七八糟的 。 重点不在于推开不好的东西 , 而是给它腾出空间和它共存 。 ”
与自己的“不好”共存 , 才能成为完整的自己 。
因为每一种“不好” , 都在印证自身独特的成长印记 。
对于那些因为自身缺点而遭到他人否定拒绝、从而导致严重自我否定的朋友 , 我会说:“没有人真的了解你 , 所以也没有人可以评价你 。 ”
三毛说过一句话:“你对我的百般注解和识读 , 并不构成万分之一的我 。 ” 我们看到的很多人的外在表现 , 不过是浮在水面的冰山一角 。
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