买买纷健康生活：夏天都还没到，就以肉眼可见的速度晒黑了？春天到了

春天到了，天气也逐渐变得暖和，让人感觉到一种温暖和舒适。在风和日丽的春季躺在阳光下，沐浴春日阳光是多么惬意的一件事，但春季的阳光很“危险” 。虽说没有夏天那么猛烈，但紫外线的强度却比夏天要高得多。所以你会发现还没到夏天，自己就已经晒黑了不少！

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春天要比夏天，更需要防晒
春季时，地球臭氧层含量少，紫外线含量也随之增高。因此阳光中占95％以上的UVA、UVB更会穿透云层，导致肌肤更容易变黑。通俗来说，春日的太阳就像“温水煮青蛙” ，暖和却逐渐让你深受其害。

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做防晒可不止是为了防止晒黑
要知道，阳光中可造成人体皮肤损害的紫外线，根据波长的不同分为中波UVB和长波UVA 。中波UVB通常穿透力浅，可以达到真皮层，导致皮肤晒伤，进而引发脱皮、红斑，严重可能还会引发水疱。而长波UVA穿透力强，能够深入到真皮层，将皮肤晒黑，导致皮肤提前衰老，引发真皮损害和不可逆老化，促使皮肤产生细纹，甚至是皮肤癌。

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【买买纷健康生活：夏天都还没到，就以肉眼可见的速度晒黑了？】春季防晒，到底怎么做才到位？
如果没有做好防晒措施的话，看着皮肤不仅容易变黑，还会导致干燥粗糙。不想春天被晒黑的话，平日里至少要做好这3个防晒的细节。
1、不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，上午10点到下午3点间紫外线最强，避免或减少外出，出门前提前20分钟涂抹好防晒霜。需要注意防晒霜的持久度，正常而言，只能坚持三到四个小时。
2、上班族虽然没有直接晒太阳，但在室内的日光灯、电脑屏前坐上8小时或者长时间玩手机，基本等同于在太阳底下暴晒1小时，所以隔离防晒也是必不可少的。
3、选用质量好的遮阳伞，往往都有一层能够防止光线伤害的材质，这样便能极大程度上保护皮肤，有时哪怕需要在太阳下面呆过长的时间，也不会轻易被晒黑。

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