女性一旦过了40岁 ， 身体就会开始加速衰老 ， 很明显的会感觉到皮肤松弛、泛黄 ， 这种变化让很多爱美的女性无比苦恼 。
而为了抗衰老 ， 大家也是花了很多功夫 ， 不惜去花大价钱做医美 ， 期望能延缓衰老 ， 但是效果维持周期太短 ， 反而更加焦虑 。 其实仔细观察会发现身边总有那么几个四五十岁的女性看起来非常年轻有活力 ， 拉开同龄人一大截 。

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她们并不会去做过多的医美 ， 但就是比同龄人看起来年轻有气质 。 那么为啥你看起来更显老？其实50岁女人日常做好这4点 ， 在状态上就会得到很大程度的提升 ， 坚持下去 ， 就可以从大妈变成姐姐 。
①体型和气质

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体型和气质对于30岁以后的女性来说真的很重要 ， 良好的体态能让一个人看起来活力又年轻 。 我们不难发现 ， 女性在身材走样甚至发福的时候 ， 整个人的精气神儿都会下降 ， 显得更有“大妈”感 。

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反之 ， 苗条健康的身体状态则会让人看起来更有朝气 ， 也就会更显小 。 对于40岁以后的女性来说 ， 随着年龄的增加如果不好好管控自己的身材 ， 腰腹和大腿的肉肉简直长得飞快 。

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所以在日常的生活中我们就要注意进行身材的管理 。 可以在早晨趁着空气清新出来慢跑几圈 ， 不但能打造好身材 ， 一整天都会元气满满 。 再有就是可以学着做一些简单的瑜伽动作 ， 对于女性的身体调节和气质打造都有很好的效果 。 最后气质的打造还是要由内而外 ， 可以多读读书 ， 旅旅游 ， 练字 ， 这些小爱好就让你慢慢的光芒四射 。
②衣品搭配

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时尚弄潮儿已经不是年轻人的专属 ， 近年出现的时尚奶奶们可真是不少 ， 精致高级的搭配穿在身上是最能直观的改变一个人的形象的方法 。

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如果说由内而外的改变需要的时间太久 ， 那么我们可以做一个“花瓶美人” ， 从提高自己的衣品上和别人拉开差距 ， 从网络或者杂志上学一点穿搭 ， 不会太难 ， 你会发现 ， 同龄人聚会里你会是靓丽出众的那一位 。

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50岁女性在穿搭上要注意打造高级感 ， 用高级色彩进行搭配 ， 拒绝俗气的“大妈色” 。 可以用一些米白色、墨蓝色、大地色这种比较高级的色彩 ， 或者带灰调的莫兰迪色系 ， 都会看起来很高端 ， 有品位 。
在选择单品的时候尽量不要修身款 ， 容易暴露身材上的缺点 ， 尽量选择休闲宽松的单品 ， 加上小配饰会更精致 。
③发型发质

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一个人的发型和发质情况会很影响一个人的面部状态 。 现在的很多年轻女性都有脱发困扰更别说是50岁左右了 ， 平时要做好头发的保养工作 ， 不要熬夜 ， 熬夜不仅会加剧脱发 ， 而且还会加重身体负担 。 挑选一个合适自己的发型 ， 其实对于中年女性来说 ， 一味的黑长直并不是最佳的选择 。

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