相信很多女生都听说过牛奶肌 ， 顾名思义 ， 这种肌肤看起来是又白又嫩滑的 ， 整体给人的感觉就像牛奶一样 ， 所以被大家称之为牛奶肌 。 对于女生来说 ， 牛奶肌可以说是大多数人追求的目标了 ， 很多女生费尽心思也很难让自己的皮肤变成牛奶肌 。 其实无法形成牛奶肌的原因 ， 并不是肤质问题 ， 只不过是各位女生没有找到正确的方法罢了 。 大家每天起床后做好下面这几件事 ， 30天就能回归“牛奶肌” ， 见效快还不花钱 ， 女生们快快学习起来吧！

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01
坚持洗脸
虽说现在的护肤品制造工艺越来越成熟了 ， 但是空气质量实在是没法跟以前比 ， 所以我们每天脸部都会接触到很多空气中的尘埃 。 这些尘埃堆积在脸部 ， 难免会导致毛孔堵塞 ， 所以想要让自己的皮肤变得更好 ， 每天清洁脸部是必不可少的一件事 。

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相信大多数女生都不会忘了每天早晚洗脸 ， 但是有的时候会因为匆忙随便清洗一下就出门了 ， 如果只是一次两次那还好 ， 长期下来脸部肌肤难免会吃不消 。 让肌肤变成牛奶肌的前提 ， 就是坚持洗脸 。 如果连这一点都没法做到 ， 那么再去做其他事情也是徒劳的 。 各位女生就算再忙 ， 也不要忘了认真清洁脸部哦！

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02
空腹喝水
说完洗脸 ， 我们再来说一说喝水问题 。 现在的年轻女孩动不动就是奶茶 ， 对没有味道的白开水根本不感兴趣 ， 所以很多人早上起来都是不愿喝水的 。 其实 ， 早上起床刷牙洗脸之后喝一杯水很重要 ， 因为睡了一个晚上 ， 我们早就已经口干舌燥了 ， 喝水不仅能解决口渴问题 ， 还能减淡胃酸过浓的情况 。

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如果各位女生不想喝无色无味的白开水 ， 也可以在水中加入柠檬或者蜂蜜 ， 这样喝下去不仅有利于身体健康 ， 而且还可以美容养颜哦！不过各位女生也要记住 ， 早上最好是喝温开水 ， 这样的效果更好 ， 对身体的新陈代谢也是有帮助的 。

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03
适当地按摩脸部皮肤
【起床后做好这几件事，30天回归“牛奶肌”，见效快还不花钱】喝水可以改善新陈代谢 ， 让皮肤变得更好 ， 血液循环加快 ， 也有异曲同工之妙 。 按摩对皮肤来说是很好的 。 如果各位女生想提升颜值 ， 可以每天抽出一些时间来给脸部做适当的按摩 ， 这样不仅能够加快面部血液循环 ， 还可以改善五官比例不协调的缺陷哦！

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不过大家要注意 ， 按摩脸部也是有讲究的 ， 我们最好多学习一些按摩技巧 ， 这样对自己会有很大帮助 。 按摩时要注重按摩手法和力度 ， 恰到好处的按摩会比乱按一通好很多倍 。 将皮肤向上提拉才是正确的按摩手法 ， 随意乱按有可能会让皮肤变得越来越差 ， 掌握正确的按摩手法 ， 每天按摩脸部 ， 用不了多久 ， 大家就会发现自己的脸部变得更加紧致了 。

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04
坚持给肌肤补水
牛奶肌是白皙水嫩的 ， 补水工序自然不能少 。 坚持补水 ， 能够加快皮肤的新陈代谢 ， 让皮肤变得更加水嫩光滑 ， 还可以避免过多油脂分泌 ， 这一点相信很多女生都知道 。 我们除了日常护肤补水之外 ， 还要记得定时敷面膜 ， 各位女生不要遗漏这个重要的护肤步骤哦！

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