洗手太频繁，如何保护双手？市疾控中心介绍

市疾控中心介绍，因为疫情，我们养成了“戴口罩、勤洗手、多通风”的卫生好习惯。高频洗手、消毒会带走皮肤表面本就不多的皮脂腺脂质，影响皮脂膜的完整性，皮肤得不到有效润泽、水分也未能充分留锁。因此，补水、保湿等手部皮肤护理要及时跟上，具体怎样保护双手？

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“补水”和“保湿”都需要
如果把皮肤比作一个大水库的话，往水库里倒水，就类似给皮肤补水。通过外部手段为皮肤增加水分可称之为外源性补水。
通常刚洗完手时，双手要比清洗之前水嫩，那是因为洗手时皮肤表面角质层吸了水。除了洗手让手部皮肤吸收水分外，还可以通过一些补水精华或者补水喷雾等完成外源性补水。
【洗手太频繁，如何保护双手？】然而，外源性补水只是暂时性的，随着皮肤表面水分的快速蒸发，几分钟后皮肤又恢复至之前的状态，甚至较之前干燥。

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为了拥有水嫩的皮肤，需要把皮肤角质层吸收的水分锁住，即通常所说的保湿，所以补水的同时要做好保湿。
护手霜使用的频率越高越好吗？
护手霜在使用频率上没有特别要求，一般在洗手后，先擦除皮肤表面多余的水分或手消产品，再均匀涂抹护手霜。

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洗手时使用了碱性清洁产品，或是使用了含酒精成分的免洗型消毒产品的情况下，建议加强护理，增加涂抹次数。
也可以在手部干燥时使用补水精华或补水喷雾以后，轻拍双手使水分精华等充分吸收，擦去皮肤表面多余成分后再使用护手霜。
编辑/张姗
来源/上海疾控

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