女人越自律,活得越出众!雷打不动保持这10个好习惯,优雅的老去( 二 )


女人越自律,活得越出众!雷打不动保持这10个好习惯,优雅的老去
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7.培养爱好
▼精致女人不会让自己的生活围着别人转 , 她们有自己的爱好 , 并始终坚持 。
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▼她们让爱好成为自己的闪光点 , 并享受其中的乐趣 。
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8.定期旅行
▼精致女人知道要多看看外面的世界 , 保持好奇心 , 增长见识 , 拓宽眼界 。
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▼她们会定期给自己安排旅行 , 在旅行中学习 , 在旅行中发现自我 , 充实自我 。
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9.带包
▼精致女人随身带包 , 不仅是为了造型 , 而是有些物品需要随身携带 。
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10.防晒
▼精致女人都有防晒习惯 , 她们会坚持涂防晒霜 , 不管是夏天还是冬天 。 自然老化是我们无法避免的 , 采用及时抗衰方法很重要 。 但你可知道 , 比自然衰老更可怕的是光老化 。
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光老化是皮肤外在老化最主要的形式 , 而紫外线辐射 , 是导致皮肤光老化的主要原因 。
因此 , 预防光老化很重要 。 我们要减少日晒、限制紫外线照射时间 。 外出的时候 , 涂抹防晒霜可以增强防晒效果 , 饮食中注意补充维生素C、维生素A 。
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精致女生会在包包里常备一把有防晒值的伞 , 给皮肤加一层防晒保障 , 还省去了补涂防晒霜的麻烦 。 而且 , 比起防晒霜 , 防晒伞还能避免太阳的直接照射 , 更清凉的同时防晒效果也更好 。


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