伤害有这种心态的人看起来弱小无助，其实享受操纵他人。建议远离！( 二 ) 朋友|ta|研究|行为|受害者|蔻蔻

实验让被试者们参加了大富翁游戏。研究人员告诉被试，对面的玩家（其实是电脑）有一定可能会抢被试的钱。结果发现，受害者心态更强的被试更容易提前将钱抢到自己手上，以防止对方抢自己的钱。
研究人员解释道，有强烈受害者倾向的人对于可能造成的伤害更为敏感，即便伤害尚未发生。 Ta们更容易认为自己伤害别人的行为正当的，是出于自保的。

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许多受害者心态的形成其实都可以归根于一次没能愈合完全的创伤（Campbell, 2021）。
有受害者心态的人许多都曾是过去创伤性经历中真正的受害者， ta们在重复的打击中感受到——无论自己如何用力抵抗都不能改变自己终将被伤害的结果。久而久之，即使有人愿意为自己提供帮助， ta们都不再相信事情会好起来（Campbell, 2021）。
例如那些曾经历过严重的校园霸凌的人，可能在毕业很多年后依然能够在自己的任何一段关系中都体会到社交痛苦（social pain），似乎自己在任何一段关系中都是受害者（Vaillancourt et al., 2013）。
虽然没人在一开始就想要成为受害者，可不少处于受害者心态的人并不是真的想走出来。这是因为，受害者的身份能给予ta们一种“特权” 。
弱者的身份让受害者们在人际关系中处于被照顾和包容的状态。大部分人对于弱者都会有恻隐之心，或者视帮助受害者为义务，甚至会在无法提供支持时产生愧疚。
这样通过让他人怀有愧疚而为自己效力的行为，其实也是受害者权力的展现。 Ta们可能会以这种方式去操纵他人——小到需要他人的陪伴，大到要求他人为自己改变。而正是因为这样的愧疚感，让他人即使想要离开与受害者的关系，也不敢真正做出离开的行动。
与拥有受害者心态的人相处是令人疲惫的，如果不帮忙，我们常常于心不忍；如果试图提供帮助，往往又会发现对方似乎并不是真的想走出ta所抱怨的困境。
长期如此会导致身边的人共情疲劳。二人形成一方长期做照顾者，另一方长期做索取者的情况，形成了一种有毒的依赖共生关系。（想要了解更多，来看看??到底是我太粘人，还是ta爱无能丨过度依赖者：一场操纵与愤怒的游戏）
Tip 1. 认可但不必认同对方的情绪

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Tip 2. 树立边界，避免替对方解决对方问题

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Tip 3. 鼓励对方放弃孱弱的形象，拾起有力量的形象

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KY作者说：
最后，如果你正在与有受害者心态的人相处，除了照顾ta们的情绪之外，我们也希望你能照顾好自己。正如前文所说，当我们长期单方面承受来自对方的负面情绪、被迫照顾对方的心情时，我们自己的内心往往会感到疲惫。
需要意识到，这些相处方法，最终的目的并不是为了帮对方改变受害者心态。就像我以前的咨询师对我说过, “Don't chase after someone who is not ready to be helped.” 让一个人走出困境的，首先得是ta自己。

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