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记忆屋深红色束腰西装外套

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平时大家应该很少会见到有束腰带的西装外套，而这件深红色的外套在腰部就有一条束腰带，可能有些朋友会觉得有了束腰带的存在之后，西装看上去会不那么正式，视觉感也会变得不好。那事实真的是这样吗？并非如此，深红色的颜色能够搭配很多其他的颜色种类，同时这件西装的款式很适合跟任何的服装款式进行搭配，大家可以随意选择。
【束腰带记忆屋深红色束腰西装外套】
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蝗虫式：当然就像一只趴在地上的蝗虫了。这个动作在减少背部上的脂肪有一定的效果，也会缓解背部的僵硬感，对于有的人高低肩可以去矫正它。俯卧在垫面上，把脸埋在下面，双手手臂放在头部前面，用力往前面伸展，掌心朝下。腿部伸直，脚背贴地，打开与髋部一样的宽度。脚背要绷直。吸气时，用上臂发力将双手臂向上抬起，头部缓慢地抬起离开垫面，这是背部发力将上半身抬起来。收紧臀部还有大腿的肌肉，慢慢地抬高双腿。两腿要保持完全的伸直，这个时候只有腹部是接触瑜伽垫面的，并且承受着整个身体的重量，停留在这动作上，保持呼吸的顺畅。动作过程中，我们在抬腿时，会稍微地憋会儿气，放下的时候，呼气，呼吸时一定要均匀稳定。还要去感受腰部、背部，双手臂、大腿的力度。

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束腰带 记忆屋深红色束腰西装外套

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