女生睡觉时应该扎发还是散发？看这3点就知道了，现在改正还不晚对于女人来说

对于女人来说，睡眠是非常重要的，因为睡眠质量好，不仅对身体健康有益，还会让头发看上去更加的乌黑靓丽，不过不知道大家是不是跟小编一样，一直都在困惑这个问题：睡觉时到底是扎着头发好，还是散着头发好？要知道只有正确的睡觉姿势才更有利。那么本期小编就来帮大家解决这个困惑，女生睡觉时扎发还是散发好，看这3点你就知道了，很多人都做错了！爱美的你一起来看看吧！

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1、散发睡觉有利于保护发囊
小编建议大家在睡觉时，最好散着头发睡哦，因为这样有利于保护发囊。当我们扎着头发睡觉的时候，会对头皮毛囊产生长时间的拉扯，这样一来，时间长了很容易就会对毛囊造成伤害，从而导致头皮营养流失。除此以外，我们在睡觉的时候会压到头发，很可能就会导致一些娇嫩的头发被拉扯断，这也是为什么头发越来越稀疏的原因！所以大家可千万别再扎着头发睡觉了哦！

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2、散发睡觉有利于保护发丝
很多女生都希望自己能拥有一头乌黑柔顺的秀发，可是当头发长长的时候，难免会变得毛糙，甚至干枯发黄，而且有些女生头发越长越喜欢扎着头发睡，但其实这样的做法是非常不正确的！当我们扎着头发睡的时候，不但会让头发产生一定程度的变形，还有可能会产生静电，等到第二天早上起来的时候，头发就会变得毛毛躁躁，一梳就掉一大把头发！

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所以小编建议大家最好散着头发睡觉，因为当我们散发睡觉的时候，头皮是处于放松的状态，这样不仅能够促进头皮下血液循环，还能让发丝得到充足的营养和修复，如此一来，发丝就会变得更加顺滑坚韧，而且还大大减少了脱发的几率！

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3、散发睡觉有利于头皮健康
【女生睡觉时应该扎发还是散发？看这3点就知道了，现在改正还不晚】散发睡觉对头皮健康也是非常有利的，为什么这么说呢？其实是因为当我们扎发睡觉的时候，尤其是扎得过紧的时候，对头皮的拉扯力会非常大，久而久之会使头皮失去弹性，导致头部肌肤变得十分脆弱，甚至造成脱发、发际线升高等问题的出现！而当我们散发睡觉的时候，完全不用担心会出现这些问题！散发睡觉不但有利于促进睡眠，还能很好地保护头皮不再受刺激！所以大家在日常生活中一定要将头发散开再睡觉哦！

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