炎炎夏日，爱美的女孩除了平时做好护肤防晒工作外，即使到了夜间，也不能错过保养皮肤的时机，给脸部涂抹上一层睡眠面膜，但是护肤效果良好的睡眠面膜，你真的用对了吗？下面，来瞧瞧咱厝护肤专家怎么说。
睡眠面膜是懒人面膜， 尽量不要用？
生活中，不少小伙伴常会听到这样的话，睡眠面膜是懒人使用的，尽量不要使用。“其实这是不对的，面膜的主要作用是封包促进有效成分的吸收及滋润皮肤的水合作用，这也是睡眠面膜的初衷。”泉州市皮肤病防治院副院长李志民说道，大家只要有效规避睡眠面膜的弊端，选择性使用睡眠面膜，充分发挥睡眠面膜功效。
特别提醒，很多人觉得使用睡眠面膜后，一些护肤步骤可以省略。“这是错误的，在使用睡眠面膜前的清洁、爽肤、润肤、保湿等步骤一样也不能落下!包括 第二天晨起的护肤程序也要安排上!这样对巩固维护睡眠面膜的功效事半功倍。”泉州市皮肤病防治院医学美容科医生王雄说道。
很多人觉得睡眠面膜一定要晚上使用且过夜，其实不一定。睡眠面膜配方以胶状大分子为主，以保证有效地将其中小分子保养成分锁在肌肤里促其渗透吸收，如果不习惯晚上带面膜睡觉或怕睡姿问题影响睡眠面膜，可以考虑利用午睡时间或睡前按普通面膜敷贴的方法使用，不必因担心面膜吸收效果而墨守成规!
睡眠面膜适用于所有肤质？
另外，睡眠面膜适用于所有人？“睡眠面膜并不是所有类型肤质的皮肤都适合!从肤质类型上比较推荐使用的是干性及混合偏干性肤质，油性及混合偏油性肤质可选择性使用(此类肤质自身油脂分泌比较旺盛，建议不要敷过夜，可外敷半小时左右，待皮肤完全吸收后洗净)。”李志民说道，睡眠面膜属于乳霜型面膜，即在面霜或乳液的基础上添加成膜性、封闭性的高分子化合物，有效地让乳霜长时间停留在肌肤;如果对自身肤质无法把握最有效的方法，那就寻求皮肤科医师的帮助，通过临床检查数据及临床经验帮助你判断肤质类型。
王雄特别提醒，睡眠面膜不建议天天使用，正常一周2至3次为佳，否则会对肌肤造成一定负担，甚至影响皮肤的自我修复。很多人觉得睡眠面膜敷厚点效果更好，而且觉得全脸包括眼周皆可用!“有句话叫作‘物极必反’，睡眠面膜应按其说明推荐的使用方法使用，如果敷得太厚反而堵塞毛孔，影响其功能而导致肌肤问题。眼周皮肤因其结构及功能与面部肌肤有所不同，不建议使用睡眠面膜，眼周皮肤在使用上可选择适合的眼膜贴、眼部精华、眼霜等眼部护理产品。”李志民说道。
【 肤质 睡眠面膜你用对了吗？】此外，李志民说道，特别不推荐边敷睡眠面膜边看剧，睡眠面膜顾名思义是睡眠中使用的面膜，充分的休息让肌肤彻底放松，能最大限度吸收面膜中有效成分。温馨提示，健康的生活习惯包括合理均衡的饮食、科学的作息时间、 正确的护肤习惯等才是美丽肌肤的根本，有效的使用睡眠面膜可成为美丽肌肤的助力。希望通过本期对睡眠面膜误区的解析分享帮助更多爱美女性从中受益。

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