发现了，宝藏女孩都少不了眼里有戏( 二 ) 没想到今年春晚

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因此，不论在日间还是夜间，眼周的滋润工作都要做好，护肤别偷懒，眼霜按时涂起来~
最好同时搭配轻柔的按摩手法，来促进眼周血液循环和吸收。

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最后，但也是最重要的——把护眼这事放进日常习惯里。

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随着电子产品和互联网的普及，手机、电脑成为了大家每日必不可分的生活工具。
虽然它们的普及让我们的生活变得更加便捷，但与此同时也潜移默化地影响着我们的健康。

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【发现了，宝藏女孩都少不了眼里有戏】像前面提到的黑眼圈、干纹问题，就跟长时间盯着电子设备分不开关系。
因为，当我们的眼睛长时间聚焦在近处，就会让眼周的肌肤变得极度紧绷。
不仅不利于血液循环，眼周的新陈代谢也会变慢，缺少了营养和活力，疲态的细纹自然就找上来了。

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这里我们也总结了一些日常的护眼建议，给离不开电子产品的你~

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定时远眺或闭目
长时间集中精力阅读时，我们的眨眼频率会放慢。
很容易让我们的眼部处于缺水状态，不仅对眼周状态有影响，对视力也会有一定损伤。
一般在用眼20分钟后，我们可以停下来做20秒的远眺动作或闭目休息，避免眼部紧张。

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适当热敷冷敷+按摩
如果你已经感受到了用眼疲劳，可以利用热敷+按摩的方式，促进眼周血液循环。
对于高度近视人群或眼部较敏感的人，也可以尝试冷敷的方式，舒缓眼部及眼周的压力。

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进行眼球活动
除了前面提到这些，平时我们也可以经常活动一下眼球。
尤其是平时佩戴框架眼镜的朋友，由于戴着眼镜视野受限会习惯性地以转头代替眼球转动，进行适当进行练习反而能够让眼神更加灵活哦~

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需要注意的是高度近视人群由于眼轴距的变化，在进行按摩及眼球活动前结合医生建议再做哦！
（芭莎）

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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