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背的薄与厚不止是胖瘦决定的 。 有的女人就算不胖也会看起来有些壮硕 ， 在气质上会比较吃亏一些 ， 建议通过运动塑形来缓解这个问题 。

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追根溯源 ， 我们想要摆脱的“土气”到底是什么呢？或许是困窘的生活条件 ， 或许是在世俗打磨后不再收拾自己的怠惰 ， 或许是见识不足带来的不安 ， 要靠虚张声势来遮掩……
如果产生了这些情绪 ， 女人会自然而然地在仪态中表达出来 ， 于是也便有了在姿态上含胸驼背等问题 。

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而有意锤炼优雅气场的女人 ， 则会更加留意自己的身体语言 ， 保证姿态是舒展而挺拔的 。 在站立时双肩打开 ， 肩膀下沉 ， 下巴微收 ， 做到这三点 ， 就能让姿态有种含蓄从容的气场 。
平时大家也可以私下进行训练 ， 用贴墙站立、双腿夹纸站立等办法来养成保持优美仪态的习惯 。

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还有一件事情是优雅女人绝对不会做的 ， 就是毫无节制地表达情绪 。 在表情管理上 ， 我们最好的品德就是克制 。
不管是因为过分喜悦而呲牙咧嘴的笑 ， 还是因为愤怒而变得狰狞的脸 ， 都是气质的杀手 ， 只有适度的展示 ， 才能表现出得体 。

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时常听闻有一种说法：优雅就是不着急 ， 不慌张 。 这也是优雅女人最迷人的地方 ， 她们不会着急把自己的情绪表达出来 ， 而是用一种游刃有余的姿态告诉别人 ， 事情都在掌控之中 。
无法做到这一点的女人 ， 自然就会给人一种没有见过世面的印象 ， 产生土气感也就在意料之内了 。

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好了 ， 本期关于影响气质的两大特征就分享到这里了 ， 如果你还有关于时尚、穿搭等方面的疑问 ， 欢迎在评论区留言 ， 我们下一期再见哦~Eli
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