不要再乱减肥了，如果你有这3个特征，瘦了反而更难看( 二 ) 只要有女性的地方

眼眶内凹。其实眼尾下吊跟嘴角下垂也是同样的道理，而除了五官向下的走势，还有一个显老态苦相的就是眼眶内凹，亚洲人和欧美不同的点在于，我们缺乏欧美人突出的眉骨，因此亚洲人一旦眼眶内凹，就会有苦相感。
要解决这种苦相和老态，还是那一句话，这一类人不能过度减肥，减肥后，眼部脂肪储存变少内陷更明显，只会让面相更寡淡。

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如果你只以为自己若是没有上面的特征，所以想立马减肥来变美，那就大错特错了。很多女性为了美丽尝试了各种各样的减肥方法，但是凡事都必须得有个限度，若是采取的减肥方式不当，身体被自己“作”垮了，整个人看起来又丧又颓废的，谈何变美。
看看下面的错误减肥方式你了解吗？避开这些再进行减肥才能事半功倍。

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1.低热量进食
现在减肥都知道要“闭上嘴、迈开腿” ，比起“迈开腿”的长时间才能看到效果的方式， “闭上嘴”去进食一些低热量食物显而易见在短时间内更有效果，但要每天摄取的总热量若是低于了600大卡，会对心脏产生不良的影响。

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还有些陷入以为吃素减肥更快的女生，食物单一导致蛋白质以及微量元素摄入太少，导致头发越脱越稀疏，瘦是瘦了，但是也更秃了，要知道有魅力的女人几乎都不会少了一头美丽的秀发。

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2.减肥不节制
对于瘦的过度追求，导致一些人想要“从快从重” ，殊不知减肥过快过多，身上的皮肤会从原本紧致有弹性变成松垮无形的状态，更显老气和臃肿感，不仅如此，这种方式几乎在后期都会发生“体重反弹”的情况，白减肥了，所以我们减肥一定要循序渐进，保持适当的运动，以小基数的体重慢慢瘦下去，方是最佳。

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总之，减肥之前还是应该多了解了解自己的身体基础，减肥的过程中也要合理运用健康的减肥方式，不然辛辛苦苦一路减肥下来，结果适得其反，得不偿失。

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本期内容先结束啦，大家有什么补充讨论的可以表达在评论中，下期再见！每次的变美知识收获都是为了遇到更好的自己。
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