皮肤格外干燥的人，尤其是老年人，即便不是每天洗澡，也可以每晚临睡前在全身认真涂抹一遍润肤乳，这样皮肤才能保持更好的状态，生活才会更舒心。在此也为老年人提供一个小妙招，家中有浴缸的话，可以选择淀粉或燕麦片，把洗澡水调成稀薄的浆液，用它来泡澡也能给皮肤提供额外的保护。
03 防晒
近些年，已经有很多爱美人士开始关注防晒，但其实就像保湿不只为了美一样，防晒也是保护皮肤健康的重要环节。已经有足够的证据提示我们，反复晒伤是皮肤肿瘤重要的诱因。
所以防晒不是女性的专利，男女老少都要把防晒霜备起来。尤其是到海边、高原地区的时候，每个人都要借助防晒霜避免被晒伤。
关于防晒，人们还有个常见的误区，夏天需要而冬天不需要。您仔细回想一下，在地球上晒伤风险最高的是哪里？是南北极还有珠穆朗玛峰那样的高山上。可见紫外线强弱和温度并不成正比，冬天同样需要做好防晒。当然，为了补充维生素D，每天选择阳光温和的时段晒太阳也是必须的。既要保护皮肤，又要晒太阳，这需要每个人根据自己的情况灵活选择。
护肤品选择别踩坑
清洁、保湿、防晒，这三步曲对于皮肤健康很重要。日常备好相应物品，养成每天护肤的好习惯，常年坚持就会有健康漂亮的皮肤。在我们皮肤科医生看来，这个好习惯远比昂贵的护肤品能带来更好的护肤效果。
特别强调护肤品不是药品，不要误信宣传而用护肤品去治疗皮肤疾病。瘙痒、长痘、长斑乃至脱屑等，这些皮肤异常状态都是皮肤生病的表现。当它们为你的生活带来困扰时，首先应该到医院请皮肤科医生提供科学的建议，而不是上网搜索美容用品、治疗经验，也不该直接去美容院。到底皮肤出现了什么问题，医生的经验最丰富，不要怕麻烦，更不要用自己的脸、自己的皮肤去试错。
护肤品要买适合自己的。婴幼儿产品刺激性小、安全系数高，因此很多成年人会倾向于购买婴幼儿产品给自己用。但是，每一种化妆品都是针对不同年龄设计的，婴幼儿产品的清洁滋润效果对于很多人是不足的。再比如，给青少年用的洗面奶去油功能会稍微强一些，这可以帮他们洗掉过多的油脂，同时青少年皮肤旺盛的油脂分泌功能可以快速形成新的保护膜。而面向中老年人的洁面产品，不仅不会强力去油，还会在清洁的同时为皮肤带来一些油脂以提供屏障保护功能。因此，买护肤品要对应自己的年龄和皮肤状态挑选。
来源:健康中国微信公众号

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