02 保湿
保湿是我们帮助皮肤维持屏障功能的重要手段 。 每到冬春季节 ， 北方地区较为干燥的环境常常让人感觉皮肤又干又痒 。 这就是皮肤在提示我们 ， 保湿工作没有做好 。 这时大包装的润肤乳就要常备家中 ， 洗脸、洗手、洗澡之后都要及时抹一抹 。
皮肤格外干燥的人 ， 尤其是老年人 ， 即便不是每天洗澡 ， 也可以每晚临睡前在全身认真涂抹一遍润肤乳 ， 这样皮肤才能保持更好的状态 ， 生活才会更舒心 。 在此也为老年人提供一个小妙招 ， 家中有浴缸的话 ， 可以选择淀粉或燕麦片 ， 把洗澡水调成稀薄的浆液 ， 用它来泡澡也能给皮肤提供额外的保护 。
03 防晒
近些年 ， 已经有很多爱美人士开始关注防晒 ， 但其实就像保湿不只为了美一样 ， 防晒也是保护皮肤健康的重要环节 。 已经有足够的证据提示我们 ， 反复晒伤是皮肤肿瘤重要的诱因 。
所以防晒不是女性的专利 ， 男女老少都要把防晒霜备起来 。 尤其是到海边、高原地区的时候 ， 每个人都要借助防晒霜避免被晒伤 。
关于防晒 ， 人们还有个常见的误区 ， 夏天需要而冬天不需要 。 您仔细回想一下 ， 在地球上晒伤风险最高的是哪里？是南北极还有珠穆朗玛峰那样的高山上 。 可见紫外线强弱和温度并不成正比 ， 冬天同样需要做好防晒 。 当然 ， 为了补充维生素D ， 每天选择阳光温和的时段晒太阳也是必须的 。 既要保护皮肤 ， 又要晒太阳 ， 这需要每个人根据自己的情况灵活选择 。
护肤品选择别踩坑
清洁、保湿、防晒 ， 这三步曲对于皮肤健康很重要 。 日常备好相应物品 ， 养成每天护肤的好习惯 ， 常年坚持就会有健康漂亮的皮肤 。 在我们皮肤科医生看来 ， 这个好习惯远比昂贵的护肤品能带来更好的护肤效果 。
特别强调护肤品不是药品 ， 不要误信宣传而用护肤品去治疗皮肤疾病 。 瘙痒、长痘、长斑乃至脱屑等 ， 这些皮肤异常状态都是皮肤生病的表现 。 当它们为你的生活带来困扰时 ， 首先应该到医院请皮肤科医生提供科学的建议 ， 而不是上网搜索美容用品、治疗经验 ， 也不该直接去美容院 。 到底皮肤出现了什么问题 ， 医生的经验最丰富 ， 不要怕麻烦 ， 更不要用自己的脸、自己的皮肤去试错 。
【老人健康皮肤可以轻松“护”出来，男人老人也需要】护肤品要买适合自己的 。 婴幼儿产品刺激性小、安全系数高 ， 因此很多成年人会倾向于购买婴幼儿产品给自己用 。 但是 ， 每一种化妆品都是针对不同年龄设计的 ， 婴幼儿产品的清洁滋润效果对于很多人是不足的 。 再比如 ， 给青少年用的洗面奶去油功能会稍微强一些 ， 这可以帮他们洗掉过多的油脂 ， 同时青少年皮肤旺盛的油脂分泌功能可以快速形成新的保护膜 。 而面向中老年人的洁面产品 ， 不仅不会强力去油 ， 还会在清洁的同时为皮肤带来一些油脂以提供屏障保护功能 。 因此 ， 买护肤品要对应自己的年龄和皮肤状态挑选 。

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