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减少熬夜次数 ， 早睡早起皮肤好
晚上十一点钟之前进入睡眠的状态 ， 可以使我们的皮肤和身体得到一个很好的休息 ， 身体里的各项机能才能得到更好的恢复 ， 减少熬夜的次数比途昂贵的护肤品起的作用都要大 ， 所以养成早睡早起的好习惯 ， 不仅皮肤越来越好 ， 身体也会变好哦！
上面这9个睡前的好习惯 ， 你能做到几个呢？

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