习惯?成年人的顶级自律,是做好这5点

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习惯?成年人的顶级自律,是做好这5点
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有人说:“极简生活 , 是成年人最顶级的自律 。 ”
人生自律到极致 , 就是给生活做减法 , 给心灵做加法 。
这5种极简方式 , 能彻底助你简化生活 。
01
物质极简
网友 杰西卡分享过自己的经历 。
杰西卡曾经很喜欢买衣服 , 一度达到疯狂的地步 , 从不考虑自己是否需要 。
而杰西卡买的衣服和鞋子 , 有的穿过一次就被闲置了 , 有的甚至连吊牌都未摘 。
后来 , 杰西卡决定做一次断舍离 , 她把不需要的东西都清理出来 , 旧的直接扔掉 , 新一点的就无偿捐出去 。
清理完后 , 杰西卡感觉家中敞亮了许多 , 几分钟就能打扫得干干净净 。
后来 , 杰西卡喜欢上了极简生活 , 她说:“过上极简生活后 , 我的心情格外舒畅 , 还省下很多钱 。 ”
舍弃多余的物质 , 解放自己的心灵 。
好的人生 , 从来不是靠物质的堆砌 。
再多的衣服 , 常穿的也只有那几件;再名贵的鞋 , 图的也不过是保暖舒适 。
物质极简 , 内心轻盈 , 把精力投入生活 , 自会邂逅美好 。
习惯?成年人的顶级自律,是做好这5点
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02
关系极简
网上有句话很扎心:

其实你认识的绝大多数人 , 都只不过是你人生中的匆匆过客 , 过了眼前这段时间 , 甚至连被想起的机会都没有 。
我们常以为 , 朋友越多越好 , 能抚慰生活的苦涩和寂寞 。
却忽略了 , 人与人之间 , 能入心的人很少 , 能陪伴到老的更是寥寥无几 。
曾经的喧嚣热闹 , 终究抵不过现实的考验 , 缓缓落回到孤寂 。
酒肉朋友三千的喧嚣 , 不及二三知己的温暖 。
人际关系是一张纵横交错的网 , 牵连越多越凌乱 , 越简单越自在 。
03
情绪极简
你是否有过这样的经历?
因一次小小的失败就怀疑自我 , 因畏惧眼前的挑战而反复拖延 , 甚至因一件小事便郁郁寡欢 。
有一句话说得好:
“危机不在外面 , 危机实际上是内在的 , 而我们不愿意面对这一点 。 ”
真正压垮一个人的 , 不是事情本身 , 而是情绪内耗 。
负面情绪是精神上的白蚁 , 悄无声息地就腐蚀了堤坝 , 让你溃不成军 。
在这红尘世间 , 唯有昂首阔步走出情绪的牢笼 , 才能悠然自得沐浴在阳光之下 。
习惯?成年人的顶级自律,是做好这5点
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04
心态极简
有人说:
既然无处可逃 , 不如喜悦;既然没有净土 , 不如静心;既然没有如愿 , 不如释然 。
人生晴雨有时 , 雷电来袭不必悲伤抱怨 , 风雨无情不必愤恨沮丧 。
你若心似秋水平静 , 目定如梨花般洁白 。
往后余生 , 把心放宽 , 把事看淡 , 你会发现万物皆可爱 , 万事均可亲 。
05
生活极简
世间再多的浮华 , 都不如一副健康的身体 。
很多时候 , 养成规律的作息 , 注重健康饮食 , 是对自我最好的疼惜 。
“微小的习惯有巨大的力量 , 养成有益的习惯 , 能带来更正面的改变 。 ”
一个好的生活习惯 , 是美妙人生的启动键 。
人生下半场 , 最重要的不是财富地位 , 而是良好的生活习惯 。
让生活回归简单 , 早睡早起 , 合理饮食 , 供奉好身体这座神殿 , 人生自会澄澈明亮 。


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