高跟鞋虽然可以让女性看起来显得优雅和美丽，但它并非是多么健康的物品，这是一个不争的事实。在穿这种鞋子的时候，很容易出现强烈的不便：它们经常摩擦并引起腿部疼痛。没有必要忍受这一点，只需知道一些技巧就可以让你选择完美的鞋子。
妤姐准备了一些简单的规则，我们将告知你，女性在选择舒适的高跟鞋的时候应该注意的细微差别。
1、每天最佳鞋跟高度





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你必须注意一点，无论你喜欢的高跟鞋到底是有多好看，它都并不适合你的日常穿着，所以你应当在生活中尽可能的选择适度的高度。其实穿高跟鞋会导致严重的健康危害，就长远来看，你的膝关节和韧带受到了伤害，更不用说脊椎的问题了。所以，在生活当中，其实最好还是穿平底鞋，或许你在选择高跟鞋的时候最好能遵守这两点：
根据医生的说法，日常穿高跟鞋最好不要超过4厘米，这样可以减少脊柱的负荷，并且不会导致骨组织的退行性变化。
而另一方面，你还可以注意鞋跟和鞋底之间的距离。通常情况下，越高的跟，距离会越小。
2、测量高跟的舒适度





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如果是为晚会、婚礼等特殊时刻购买鞋子的时候，可能就要注重更多问题了，大多数情况下，这类鞋跟会比我们在第一点提到的提高2-4厘米长。所以你要更慎重的测量适合自己的跟度。
你可以给自己准备一把尺子。坐在椅子上，舒展一条腿并向前伸展。要注意的是你的脚部必须放松，然后，你再拿起尺子测量从脚跟到脚垫的距离，如图所示。所获得的测量值等于理想脚跟的高度，因为它等于脚的自然倾斜度。
3、需要注意的细微差别
大小。为了防止腿部出现疼痛，你不应该穿更小的鞋子。即便是选择更大一点的鞋子，也不能选择小一点的鞋子。因为大的鞋子里边，你可以通过插入硅胶鞋垫来提高舒适度，而小了哪怕一点的鞋子，你都无法改变这一点。





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材料。由人造材料制成的鞋子，通常非常坚韧，穿这样的鞋子，你的脚通常不会感到舒适。而最好最舒适的选择是天然绒面革或皮革的款式。





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鞋垫和鞋跟位置。如上所述，你所穿的鞋子不宜太小。除此之外，你还要注意鞋垫和鞋跟的位置，因为它们会影响了你行走时的舒适度。特别是鞋跟，它不应该是弯曲，转向内测，这会大大的影响舒适度；而反过来讲，如果鞋跟转向外侧也是不行，即便它没有影响舒适度，它也会大大的影响鞋子的寿命，这种情况会很容易让鞋子破裂。





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【 测量值 女性在选择舒适的高跟鞋的时候应该注意的细微差别】你在购买和选择高跟鞋的时候，会注意哪些问题呢？

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