“微胖”女孩热爱骑行，身材依旧迷人，坦言1运动或是功臣 “微胖”女孩热爱骑行

【“微胖”女孩热爱骑行，身材依旧迷人，坦言1运动或是功臣】“微胖”女孩热爱骑行，身材依旧迷人，坦言1运动或是功臣
导语：在平时生活当中，运动的方式可谓是五花八门，比如说有人喜欢在生活当中进行跑步，有人喜欢在生活当中进行骑行，也有人在平时生活当中喜欢游泳，不管是什么样的运动方式，只要能够坚持，总会看到身材的改变，下面给大家介绍的这一位美女，就是在平时生活当中喜欢骑行的一位美女，在看到她的照片之后，许多人都说这样一个完美的笑容，真的是马上把自己俘获了。

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”粗腿女孩“热爱骑行，微胖却依旧迷人，坦言坚持运动或是关键
现在都提倡低碳出行，所以说越来越多的人都喜欢在平时生活当中骑自行车外出，虽然大多数人都说骑自行车是很健身的一个事情，但是也有许多人觉得在骑自行车的时候，并不会给自己身体带来多大的变化，所以说不管是选择什么样的运动，也只不过是给自己寻求一点心理安慰罢了。

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如果你想要通过运动改变自己的身材，最重要的是要有坚持的决心，不要总是觉得在平时生活当中每天进行一两分钟的运动就是运动，毕竟运动也是需要高强度的运动，也是需要持久的运动才能够帮助自己的身材进行改变，而且在看到这位美女的身材之后，相信大多数人就知道了骑行究竟有没有对于自己身材改变的能力，而且这一个美女在刚开始的时候也只是抱着试试看的心态，但是在坚持了这么多年之后，竟然慢慢的就喜欢上了骑行，而且她的身材也正因为骑行发生了如此大的改变。

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在进行骑行的时候，除了能够感觉到挥汗如雨之外，最重要的是在进行骑行的时候，也可以约上三五好友一起进行锻炼，除了能够完成对于身材的打造之外，最重要的是还能够增加与其他人之间的交流，毕竟朋友也是需要定期进行交流的，虽然许多人都说两人之间的友谊也不仅仅是要通过每天的交流进行维持，但是人与人之间最重要的还是要进行交流，只有这样才能够让其他人了解到你最近的动态，才能够让两个人之间有更多的共同语言。

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进行骑行一段时间之后，能够看到这一位美女不仅仅是整个身材变得更加完美了，最重要的是她的腿部肌肉线条也变得更加好看了，虽然许多人都说对于女性来说，如果腿部的肌肉变得更加壮实，就会影响到整个人的穿衣风格，其实在平时生活当中，如果你做完这些运动之后，能够帮助自己的腿部进行放松的话，也不会造成肌肉的堆积，所以说就不用过多的担心在骑行完之后，自己的小腿会变得特别粗壮了。
加一运动效果更佳：转呼啦圈
生命在于运动，运动是延缓衰老的法宝，因为运动会促进血液循环，增加心肺功能，提高免疫力，健康当然就会在身体上出现，衰老速度也就自然减慢了。抗阻运动能恢复和发展肌力,广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩。抗阻运动尤其力量型运动,有助于延缓钙流失、延缓骨骼衰老

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很多人也许会蠢蠢欲动想要走进健身房，可是又没有时间去健身，如果你面临这个困境的话，那么试试这款新式呼啦圈。转呼啦圈是很多女性喜欢的运动，器材简单便宜，不用出门就可以锻炼，不受天气干扰，而且可以达到收腰的效果，但是在转呼啦圈的同时有些问题也要多加注意哦，下面就来教教大家。

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