建议女人：牢记“4要3不要”，不然皮肤越来越差，还容易长皱纹 _时尚生活

文：小菊
hi ，我是小菊，继续我们的变美之旅吧~
涂了一辈子护肤品，为什么皮肤还越来越差？
这些习惯你都养好了吗？1 ，不要熬夜；2不要抽烟喝酒；3 ，不要不重视内分泌失调。

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【建议女人：牢记“4要3不要”，不然皮肤越来越差，还容易长皱纹】有调查显示：熬夜会使我们皮肤过早地衰老、长皱纹、色斑等问题，而抽烟则会使我们的皮肤出油长痘痘、毛孔粗大粗糙，内分泌失调会让我们的皮肤失去光泽。

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不同年龄不同皮肤受影响的程度也不一样，所以无论我们平时多忙，都要注意避免这几个问题。
护肤最要注意的事项：
1、一定要涂防晒
防晒是我们一年四季都不能缺少的美妆单品，尤其是夏季，紫外线强烈，如果不涂防晒出门，会导致我们的皮肤被晒伤、晒黑，使我们的肌肤提前衰老，

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那有的姐妹可能会说了，冬天就不需要涂防晒了吧，其实是错误的，紫外线一年四季都有，只是冬天比较少而已。

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对于防晒这件事，我特别看重，除了可以防止晒黑以外，还能够减轻光老化，让我们的肌肤保持肤色均匀，想要美白，想要护肤品不白涂，那就一定要涂防晒，这样才可以保证我们的皮肤不受紫外线伤害。
2、一定要重视精华的使用
水乳买得再贵，不涂精华也是浪费，精华在我们护肤品当中有画龙点睛的效果，一般来说女生都离不开。

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平时我们涂抹完水以后，可以给肌肤涂抹一层精华，精华的作用是补水或保湿滋润皮肤，可以打开舒缓皮肤干燥状态，为后续的乳液或面霜保湿做准备。

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像我这样30+女生选最好选择抗初老的精华，在使用精华这件事上，相信有的姐妹会直接省略，在看完这篇文章以后，希望姐妹们重视精华的使用，把皮肤保养得白白嫩嫩的。
3、洗脸一定要清洁到位
随着社会的发展，我们的工作也越来越忙，很多姐妹经常加班到十一二点，有的懒癌姐妹带妆睡觉，也有的可能就用洗面奶随便洗一下脸就上床了，其实这种做法是错误的。

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如果我们脸部清洁不到位，那后果是很严重的，护肤品当中本身有一些成分对我们的肌肤不太友好，如果我们不把它清理干净，长时间地停留在脸部则会导致我们脸部出现闭口、痘痘、加速肌肤衰老等问题。

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所以无论多晚下班，姐妹们都要养成卸妆、清理面部的好习惯，洗脸时动作也要轻柔一点，防止用力过猛划伤自己的皮肤。
4、一定要除螨
一提到螨虫这个词，大多数姐妹对它都是比较排斥的，为了消灭螨虫，可以说是想尽了各种方法，但都没有太大的成效。

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其实最理想的除螨虫方法就是放在紫外线下面暴晒，但对于我们脸部来说，不可能在阳光下暴晒的，不仅伤皮肤还容易晒黑。
所以最直接的除螨方法就是用除螨皂洗脸，前面我们也说了洗脸要清洁到位，那除螨也算是洗脸当中最重要的一步了吧。

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