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5、随时收小腹
由于平时工作忙碌 ， 经常没有时间运动 ， 朴敏英的健身方法比较特别 ， 她说自己会利用多走路及拉筋伸展维持好体态 。 想要瘦身却没时间运动的上班族 ， 也可以跟朴敏英一样 ， 通过走楼梯代替搭电梯的方式 ， 或者是在吃饭之后让自己多走动走动 ， 防止久坐让脂肪囤积在下半身 。

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另外 ， 女神还有个诀窍 ， 就是靠“收小腹”来打造完美S曲线 ， 随时将背部挺直、收小腹 ， 并在行走的时候 ， 将屁股夹紧 ， 这样下来可以塑造玲珑曲线美 ， 甚至让身材更紧致 。

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女神的这5招 ， 你学会了吗？

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