吴彦姝才是真的“最优雅奶奶”，84岁不扮嫩不显老，穿旗袍真惊艳你害怕变老吗？我相信你的答

你害怕变老吗？我相信你的答案会是：“害怕” ，特别是女性，有些女性在变老的过程中，会不断的掉入“容貌焦虑”的陷阱里。其实，从容的对面衰老没那么难，我记得有本关于女性如何健康生活的书里说道：“请健康地活着，优雅地变老。 ”

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有这么一位老演员，她叫吴彦姝，今年84岁，岁月在她脸上留下了衰老的印记，但在她的精神气里看不到年迈二字。去年12月份的国剧盛典红毯上，她凭借一身披肩搭配旗袍的穿搭、端庄又温婉的气质，迅速火出圈，因此被喜爱她的网友们称为“优雅奶奶” 。

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形象设计师黑玛亚曾说过：“有一件事比漂亮更重要，那就是得体。 ”吴彦姝奶奶得体的穿着塑造了她独有的优雅形象，一个漂亮的女人不一定优雅，但是优雅的女人一定会令人赏心悦目。
接下来，就以吴彦姝奶奶为例子给大家说道说道，女性如何在日常生活中拥有独特的优雅感。

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▊女性如何拥有高质量优雅感
一、坚持运动，拥有良好的体态
看图片里的吴彦姝奶奶，身体挺拔，精神气十足，谁敢相信她84岁了！看了她的采访后才知道，原来她年轻时是篮球校队的，所以现在还会练习花式篮球，会做平板撑，踢腿、燕儿飞类的健身运动。

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吴奶奶还说运动能让她少生病，身体也变得灵活健康，拍戏过程中，导演要求爬个窗台之类的动作，她两手一撑能依靠自己的力量爬上去。身体就是本钱！不得不说，吴奶奶84岁的事业心好强哦～
▼运动的好处

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Ⅰ.每天运动半小时，能防止亚健康，少生病，睡眠状态变好，黑眼圈减少，女性经期内不良症状也会有所改善。
Ⅱ.经常运动，皮肤状态、身体状态等等都会比同龄人好，减少长痘、掉头发等等可能性。
Ⅲ.能塑造一个漂亮的身材，带来充足的体力，可以减少身体疲倦感，预防一天到头老想睡觉的陋习，整天都能神采奕奕。
Ⅳ.除了运动之外，形体也很重要，要做到站如松、坐如钟、行如风等正确的站、坐、卧姿势，每天坚持做到，悄悄变优雅，惊艳你的朋友们。
姐妹们！这么多好处，有吴彦姝奶奶打样，快快行动起来，养成良好的生活习惯，等老了后，我们一起成为一个健康又优雅的老奶奶。
二、保持完美乐观的生活状态

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吴彦姝奶奶曾多次受邀出演话剧《刘胡兰》，为了对角色的感知更鲜明，她特地到刘胡兰的家乡体验了半年那里的生活，不在乎环境对皮肤的伤害，她说：“年纪大了，皱纹有了就有了吧，不用去回避。 ”她用十分的热爱来尊重表演这门事业；用乐观的生活态度，从容的对面衰老。

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84岁的她说作为一个女性，什么时候都要有自己的工作，再忙再累都可以过去的，如果没有自己的事业，以后遇到其他的问题，那你想后悔都来不及了，在女性地位逐渐上升的今天，她这种温柔又坚定的思想真的很值得我们学习～

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