韩国「国民妖精」李孝利登「最强身材排行榜」韩国「国民妖精」李孝利率真

文章图片
韩国「国民妖精」李孝利率真性格，加上坚强的唱功和舞蹈实力，独特魅力让她始终维持超高人气。上月MAMA大典直接黑色皮马甲现身，超强气场宛若女王登场，前凸后翘的魔鬼身材，完全不输二十几岁的火辣舞者，让网友们大叹「果然是GOD孝利」、「根本女王驾到」。

文章图片
李孝利登「最强身材排行榜」
李孝利出道多年身材始终保养得宜， 42岁的还是绝顶辣妹一枚，前年甚至打败一干年轻小辈，荣登「最强身材排行榜」第三名，堪称是韩国一代女王。此次担大梁，挑战史上第一位MAMA大典女主持人， 4套造型一套比一套辣，白色挖空神秘装大秀精实腹肌，最后换上黑色爆乳马甲配上红色毛皮大衣，跟当红的专业女舞者尬舞也是辣度破表。

文章图片
1.「海鲜」取代陆地食物
其实李孝利曾说自己是易胖体质，若不忌口很容易「肥肉现形」，为维持纤细体态，她在饮食和运动都严以律己，身材管理毫不马虎。饮食方面，她透露会选择补充脂肪含量较低的蛋白质，尽量不吃陆地食物，基本以「海鲜」为主，甚至连蛋和牛奶都很少吃。

文章图片
2.「生食减肥」快速瘦
李孝利还有一招独特的「生食减肥法」，所谓的「生食」指的是未经过烹煮、加热的食物，可以保有食物本身的大量纤维素和矿物质，简单来说就是生吃含有大量纤维素的蔬菜。她会选择早、晚餐吃生食，中午正常吃，并多多补充鲜鱼等蛋白质。

文章图片
3.早上一杯普洱茶
李孝利在拍摄《孝利家民宿》时，意外曝光她每天喝普洱茶的好习惯，通常她会在早上先空腹喝一杯温热的普洱茶，促进身体代谢、清清肠胃，她说喝完之后感觉身体更顺畅。普洱茶内含水解型鞣酸单宁，能阻断吸收油脂，将多余脂肪排出体外，达到去油解腻、消脂减肥的功效，比绿茶和红茶更厉害。百万网红Grace陈泱瑾在吃中式料理时，也会搭配普洱茶去油解腻呢！

文章图片
4.瑜珈＋游泳雕塑线条
【韩国「国民妖精」李孝利登「最强身材排行榜」】想拥有顶级女神身材，运动打造线条是必须的。有「瑜珈传教士」之称的孝利欧逆，天天都会练习瑜珈，各种高难度的姿势都难不倒她，还能跟老公李尚顺一起做双人瑜珈。像是IU、润娥到民宿帮忙时，也都在她的教导下爱上瑜珈。另外，她也很喜欢游泳，不仅可以做全身耐力训练，对于雕塑曲线也很有帮助。而日常生活中也会常常爬山、跳舞，常常动就不怕胖啦！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：