亚里士多德说过：“美丽比一封介绍信更有推荐力 。 ”
大意是说 ， 美丽大方得体的面貌是一个人更好的名片 ， 好的形象也更容易让人记住你 。

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而皮肤 ， 就是衡量一个人健康美貌的标准 。

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清透干净的好皮肤：没有痘印、没有暗沉、没有油光满面 ， 任谁看见都会心生如沐春风般的欢喜 。

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当然 ， 皮肤状态也更能窥探到一个女人的年龄 。 尤其年纪大了以后 ， 肤色和松弛度很容易暴露年纪 。 看着下垂苹果机、暗沉无光的皮肤 ， 以及没有任何生机的脸蛋 ， 任谁都很难推你提起兴趣 。

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而且大家有没有发现 ， 每次刚洗完脸的时候皮肤又白又嫩 ， 状态好到像开了美颜相机一样 ， 但过不了多久又会“打回原形”？这就属于皮肤氧化的表现 。

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抗氧化其实是抗老的一个重要方面 ， 主要原理是中和自由基 ， 能从根源上预防衰老、解决一些皮肤问题 ， 而且能让皮肤不容易暗沉 ， 保持比较白净的状态 。 所以日常做好抗氧化非常重要！

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那自由基是如何冒出来的呢？
它的产生主要分为内部和外部两大因素 。
内部原因：人体自然代谢、精神压力过大（紧张、焦虑、郁闷等情绪）、抽烟、酗酒、不健康的饮食等
外部原因：紫外线、电离辐射、环境污染等

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但自由基在身体里也不是绝对多余的 ， 它不算是个小坏蛋 ， 我们身体的很多生理功能都还是需要它的参与 ， 只是过量的自由基对我们会有威胁~
抗氧化也就是直接或间接地消耗掉多余的自由基 ， 防止它们在我们身体里为非作歹 ， 发生进一步的反应 ， 从而维持我们肌肤的状态一直在线！

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那么几岁要开始抗氧化呢？
因为抗氧化也就是在对抗肌肤老化 ， 一般25岁左右就要注意到这个肌肤抗氧化的问题 。
但是因为现在越来越多的年轻人都爱熬夜、喝酒蹦迪还有整天面对着电脑手机屏幕 ， 所以越来越多人的肌肤老化都有提前的趋势 。 那么我建议你们：尽早抗氧化！！！
抗氧化=抗衰老？
当然不是 。 抗氧化主要的作用是为了延缓肌肤老化 ， 但是对于已经老化或者形成皱纹的肌肤 ， 效果就不是很大了 。 但是抗衰老除了延缓肌肤老化之外 ， 还包括修复已经老化的肌肤 ， 比如改善皮肤纹路或者松弛等等 。
抗氧化的重点是什么？
我们的皮肤被氧化有两个主要因素：时间和光照 。
所以我们抗氧化的手段就是：抑制并清除自由基 ， 加上防晒 ， 二者缺一不可 。
抗氧化的成分有哪些？
抗氧化成分
抗氧化成分千千万 ， 有最常见的维C；小“网红”虾青素和富勒烯；扛把子选手艾地苯、麦角硫因等；也有很多植物提取物如儿茶素、白藜芦醇、葡萄籽等 ， 它们对自由基都有很强的抵御作用 ， 大家买护肤品的时候可以看看成分表~
但我知道你们这些小懒蛋想要现成的 ， 所以就给你们整理了一波！

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