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像是很多女孩儿们都喜欢喝的柠檬水 ， 虽然丰富的维生素c是帮助美白的 ， 但如果见强光前喝 ， 很容易造成反效果 。
另外美白需要忌口吗？咖啡、酱油会变黑吗？当然不会！这就像我们长期吃蔬菜也不会变绿一样 ， 严格防晒、保持健康作息 ， 比忌口更靠谱！

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最适宜美白的食物 ， 猕猴桃、草莓、火龙果、牛奶等等都是不错的选择 。 另外不要忘记喝水！这也是我要为自己敲响的警钟 。 毕竟补水无论对身体还是皮肤都是很有好处哒～

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【面部ps？有了它，痘印花脸都救活了，保湿度更无可挑剔！】分享一份草单吧 ， 都是我一直在不断回购的美白精华 。
修丽可臻白焕彩精华液
参考价：30ml/980rmb

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说美白精华 ， 第一个按头安利的必须是修丽可的臻白焕彩精华液 ， 也就是大家说的【发光瓶】 。

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它的功效不是一般美白精华那种单一的使用效果 ， 而是对皮肤的各种深浅色素沉积起到一个比较全面的改善作用 。 除了最基础的祛黄、提亮、均匀肤色之外 ， 它还能祛痘印、祛深层色斑（黄褐斑） 。 尤其是对痘印和色斑 ， 它的针对性效果非常明显 。
发光瓶的主要成分是3%传明酸+5%烟酰胺+1%曲酸+5%磺酸 ， 单从成分搭配上来讲 ， 它就拥有抑制酪氨酸酶生成+抑制黑色素生成和转移+提高肌肤吸收能力的多重功效 ， 坚持使用下来确实能感觉到自己肤色有所改善 。

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而且发光瓶在成分配比上就就运用了独特的鸡尾酒配方 ， 让每种成分都能发挥出自己最大的作用 ， 这也是它明显区别于市面上其他美白产品的独特之处 。

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这样的优秀配方使得修丽可发光瓶的功效不仅仅是单一维度的美白 ， 而是层层深入 ， 有点类似医学上的靶向治疗方法 ， 针对性多靶点立体美白淡斑 ， 让肤色更加均匀 ， 美白效果更好 。

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很容易吸收的轻薄褐色液体质地 ， 而且淡淡的香气也比较舒缓 。 轻薄的液体涂抹在脸上非常柔润 ， 吸收之后皮肤软软的 。

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它的即时补水保湿效果也很棒 ， 可以媲美我用过的很多保湿精华 。 给你们看看我上手测试的使用前后皮肤水油值变化：水份值从使用前的24%上升到了47% ， 油份值从使用前40%的降到了22%
兰嘉丝汀美肌修护淡斑亮白精华露
参考价：50ml/920rmb

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兰嘉丝汀的这款精华露 ， 听名字就知道了 ， 主攻美白还有淡斑 。 除了补水+美白 ， 还可以修护+淡斑 ， 熬夜后内分泌失调 ， 脸上往往会长出斑点 ， 这款精华露主打的就是祛斑 。
核心成分：DNA-美白复合因子+维C衍生物 ， 集齐修护、淡斑、美白 ， 是一瓶野心很大的精华露 。

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而且论品牌历史 ， 也是个超过50年的老牌子了 ， 在1946年成立的 ， 当初护肤界的博士们成立了个实验室 ， 专门研究紫外线与皮肤老化的关系、DNA研究这些很超前的领域 。
DNA-美白复合因子 ， 是兰嘉丝汀独家的活性成分复合物 ， 它含有的维C衍生物、雏菊精华、红藻精华和甘草根精华能协同作用抑制肌肤黑色素的形成 ， 改善黑斑和肤色不均等问题 。

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