戒烟注意事项

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远离房间里的其他吸烟者 。房间里如果存在其他吸烟者，尤其是配偶，是导致戒烟成功率很低的原因之一 。
要有自制力 。自始至终的自制力至关重要，从决定戒烟开始，一小口也不能吸，并丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸 。
【戒烟成功率有多少】 少饮酒 。饮酒很容易导致复吸，应在戒烟期间少喝或者戒酒 。此外，养成餐后喝水、吃水果或散步的习惯，摆脱饭后一支烟的想法 。

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