青枣小知识

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【青枣是低糖还是高糖】 青枣 ， 是一种热带、亚热带水果 。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称 ， 有“日食三枣，长生不老”之说 。
青枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有“热带小苹果”的美誉 。
青枣含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，只要是适量食用的话，是不会容易发胖的 。

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